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策划 Acho Ding
夏天，所有的氛围仿佛都在诉说着：夏天里的女人要走出来，要性感，要美丽!但是，阳光让你望而却步——其实，只需一把“轻薄”的“阳伞”，就能轻松地为你的肌肤撑出一片晶莹和清凉，屏蔽外界伤害。
拒绝阳光纹身
“从头到脚用一种防晒品就够了?”不!尽管只带一支防晒霜比带上瓶瓶罐罐去海边要方便得多。脸部(尤其是唇部)皮肤比身体其他部位更薄更敏感，所以需要LSF值特别高的防晒霜。额头、鼻子、耳朵、肩膀和膝盖尤其需要保护。敏感的头部皮肤也容易受到日晒伤害，一顶帽子或一块头巾可以起到防护作用。别担心，你不用每年都买新的防晒用品，大多防晒品有效期都超过一个夏天，假如霜体的质地和气味已经变了，那就得买新的了。
“阳光让你快乐性感，却也带来皱纹”
把握日晒量非常重要。在太阳下懒洋洋地躺上20分钟(一定要有防晒霜的保护)可以促进体内快乐荷尔蒙，即脑内啡的分泌，直接影响情绪，产生愉悦感。所以，阳光是一个名副其实的美丽制造者身体畅快地出汗并排出有毒物质，使得皮肤洁净而光彩照人。轻微的日晒使你的脸庞闪耀着健康的光泽，带来愉快的心情。另外，阳光还会促进新陈代谢、增强身体机能，人变得更加积极活跃，性生活也充满更多乐趣。为什么人们在夏天看起来神采奕奕好像从不生病呢?因为阳光会增强免疫力，杀死空气中的细菌。但是，皮肤衰老80％要归咎于日晒，它破坏肌肤中弹性纤维，伤害结缔组织。研究人员精心研制的抗老化防晒霜(如Lancaster，Sisly)和晒后修复产品(如Carita)可以长时间抵抗日照的伤害。
“厚霜不比喷雾效果好”
其实，起决定性作用的还是防晒霜的紫外线防护指数。涂抹时要多涂些，脸部需要核桃大小的量，身体需要30毫升。相信自己的感觉吧，直接把霜膏涂在身上，喜欢它的味道就定期使用。如果习惯用黏稠乳液，必须注意在皮肤上均匀地涂抹。孩子用的防晒霜之所以染上色彩，就是为了显示是否所有部位都均匀涂抹了。
将防晒武装到底
“霜使你更耐晒”
错!人能够暴露在日晒中的时间是相同的，而每种类型的皮肤却有不同的自我防护时间(没有使用防晒用品的情况下，皮肤自我防晒的时间)，因而有各自的LSF需求量。比如，某种皮肤类型的人(肤色明亮，夏季类型)晒太阳10分钟后皮肤就会通红，所以需要LSF指数高的产品。总的来说，每个人都需要防晒(就算黑色的皮肤也会晒伤)。防晒指数不会叠加早晨LSF15加上中午LSF25不会得到401另外LSF15已经可以阻挡93％的UV光线，LSF30可抵挡97％。
“水果和蔬菜由内而外保护皮肤”
的确如此。含有抗氧化剂的食物为人们进行内部保养，因为他们可以弱化自由基的活跃性。阳光食品准则每天吃“红色”、“黄色”、“绿色”的新鲜蔬菜水果。谷物、奶制品、蛋类、坚果类等含有保护细胞的维生素E。辣椒、西兰花、大麦汁、猕猴桃、豆子、木瓜和土豆中含有的维生素C，可以激发抵抗力强的白血球。胡萝卜是最经典的保健食品。胡萝卜所蕴涵的贝塔胡萝卜素可以降低细胞的光敏感性。人们需要摄入大量胡萝卜素，最好的方式是饮用胡萝卜汁。这种补充食品很好地为皮肤作日晒准备，启动了皮肤的自我保护机制，产生促进色素生成的复合物(番茄提取物)和保湿成分(橄榄油)。
“日光浴中化妆品会损害皮肤?”
还好不是这样，可没人愿意在美妙的旅途中素面朝天。但汗水还是会冲淡色彩，弄花眼影。为了让人们在咖啡厅、海边和沙滩上可以尽情享受阳光，化妆品公司研发了特殊产品。香粉、唇膏和唇彩都有防晒因子和保湿功效。而一些防水眼影和睫毛膏功能更是强大，可以防汗水和海水。
完美肌肤“保护伞”
“能在日光浴室里晒出完美肌肤?”
还是不对的。日光浴室里的uvA光线诚然能够打造古铜色肌肤，却不能保证不被晒伤。日光浴室的光不同于自然阳光，长波的UVA光线会损伤深层肌肤。最好在春天多晒太阳。皮肤产生黑色素的过程较为缓慢，需要很长一段时间来适应UWA光线。含有加速染色因子的防晒霜可以促进色素的自然形成，加速产生色素和增强自我保护。只有当阳光真正照射在涂抹处，有效成分才有功效；如果多云时在城市漫步是不会获得深棕色皮肤的。
“没什么比衣服更好的防晒品了”
只有当穿上特殊的UV防护服时，这个说法才成立。70％的UV光线会穿透白色棉质T恤伤害我们。这就要求防晒霜的LSF值达到3或4。面料颜色越暗质地越厚，则防护效果越好。UV防护服含有紫外线防护因子，以及高科技透气纤维。想要长时间晒太阳，必须记住这个法则：衣服，衬衫，帽子，防晒指数高的防晒霜。高跟凉鞋固然非常漂亮，但在沙滩上还是应该穿上可以完全包裹住脚的鞋子。重要的是，戴上质量上乘的太阳镜。
“润肤霜代替晒后修复霜”
不!阳光和水对皮肤的损伤非常强烈，所以必须做好保湿工作。晒后修复液可以防止炎症的产生，芦荟汁可以为身体降温。如果皮肤被晒得通红，那首先冷水冲淋，然后涂上修复乳液和凝胶。晒后修复产品不但可以保持皮肤的棕色，还能预防蜂窝组织炎症的产生。
阳光小常识：
UVA紫外线：长波光线，深入皮下组织，激活DNA破坏物质。
UVB紫外线：短波光线，容易造成皮肤的晒伤。
“只在海边用防水防晒霜”
其实不然。只要流汗，就有必要使用防水防晒霜，尤其在进行体育运动的时候。游泳时一定要用大约50％的UV光线在水下50米处仍然会照射到我们。重要的是，游泳之后要大量涂抹，水中盐度越高，保护效果丧失得越快。
晒后修护美白是重点
“补充大量水分”
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。这时，需要买一瓶雾化特制保湿化妆水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
“美白化妆水的双重呵护”
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白肌肤的作用。如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
“24小时不间断美白修护”
相对于白天而言，夜间空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生。因此如果想要达到完美的美白效果，长期的美白修护是必不可少的。需要使用美白保养品来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐回复白皙。
推荐都市度假地：
上海余山艾美酒店：坐落于佘山国家旅游风景区的月湖边，远离都市的喧嚣与忙碌，高雅先进的客房、丰富多彩的餐饮娱乐与风景如画的环境…无不彰显酒店特有的法式细腻与东方热情相结合的待客之道，让你倍感优雅与温情，得到清闲之度假体验，咨询电话：021—57799999
夏天，所有的氛围仿佛都在诉说着：夏天里的女人要走出来，要性感，要美丽!但是，阳光让你望而却步——其实，只需一把“轻薄”的“阳伞”，就能轻松地为你的肌肤撑出一片晶莹和清凉，屏蔽外界伤害。
拒绝阳光纹身
“从头到脚用一种防晒品就够了?”不!尽管只带一支防晒霜比带上瓶瓶罐罐去海边要方便得多。脸部(尤其是唇部)皮肤比身体其他部位更薄更敏感，所以需要LSF值特别高的防晒霜。额头、鼻子、耳朵、肩膀和膝盖尤其需要保护。敏感的头部皮肤也容易受到日晒伤害，一顶帽子或一块头巾可以起到防护作用。别担心，你不用每年都买新的防晒用品，大多防晒品有效期都超过一个夏天，假如霜体的质地和气味已经变了，那就得买新的了。
“阳光让你快乐性感，却也带来皱纹”
把握日晒量非常重要。在太阳下懒洋洋地躺上20分钟(一定要有防晒霜的保护)可以促进体内快乐荷尔蒙，即脑内啡的分泌，直接影响情绪，产生愉悦感。所以，阳光是一个名副其实的美丽制造者身体畅快地出汗并排出有毒物质，使得皮肤洁净而光彩照人。轻微的日晒使你的脸庞闪耀着健康的光泽，带来愉快的心情。另外，阳光还会促进新陈代谢、增强身体机能，人变得更加积极活跃，性生活也充满更多乐趣。为什么人们在夏天看起来神采奕奕好像从不生病呢?因为阳光会增强免疫力，杀死空气中的细菌。但是，皮肤衰老80％要归咎于日晒，它破坏肌肤中弹性纤维，伤害结缔组织。研究人员精心研制的抗老化防晒霜(如Lancaster，Sisly)和晒后修复产品(如Carita)可以长时间抵抗日照的伤害。
“厚霜不比喷雾效果好”
其实，起决定性作用的还是防晒霜的紫外线防护指数。涂抹时要多涂些，脸部需要核桃大小的量，身体需要30毫升。相信自己的感觉吧，直接把霜膏涂在身上，喜欢它的味道就定期使用。如果习惯用黏稠乳液，必须注意在皮肤上均匀地涂抹。孩子用的防晒霜之所以染上色彩，就是为了显示是否所有部位都均匀涂抹了。
将防晒武装到底
“霜使你更耐晒”
错!人能够暴露在日晒中的时间是相同的，而每种类型的皮肤却有不同的自我防护时间(没有使用防晒用品的情况下，皮肤自我防晒的时间)，因而有各自的LSF需求量。比如，某种皮肤类型的人(肤色明亮，夏季类型)晒太阳10分钟后皮肤就会通红，所以需要LSF指数高的产品。总的来说，每个人都需要防晒(就算黑色的皮肤也会晒伤)。防晒指数不会叠加早晨LSF15加上中午LSF25不会得到401另外LSF15已经可以阻挡93％的UV光线，LSF30可抵挡97％。
“水果和蔬菜由内而外保护皮肤”
的确如此。含有抗氧化剂的食物为人们进行内部保养，因为他们可以弱化自由基的活跃性。阳光食品准则每天吃“红色”、“黄色”、“绿色”的新鲜蔬菜水果。谷物、奶制品、蛋类、坚果类等含有保护细胞的维生素E。辣椒、西兰花、大麦汁、猕猴桃、豆子、木瓜和土豆中含有的维生素C，可以激发抵抗力强的白血球。胡萝卜是最经典的保健食品。胡萝卜所蕴涵的贝塔胡萝卜素可以降低细胞的光敏感性。人们需要摄入大量胡萝卜素，最好的方式是饮用胡萝卜汁。这种补充食品很好地为皮肤作日晒准备，启动了皮肤的自我保护机制，产生促进色素生成的复合物(番茄提取物)和保湿成分(橄榄油)。
“日光浴中化妆品会损害皮肤?”
还好不是这样，可没人愿意在美妙的旅途中素面朝天。但汗水还是会冲淡色彩，弄花眼影。为了让人们在咖啡厅、海边和沙滩上可以尽情享受阳光，化妆品公司研发了特殊产品。香粉、唇膏和唇彩都有防晒因子和保湿功效。而一些防水眼影和睫毛膏功能更是强大，可以防汗水和海水。
完美肌肤“保护伞”
“能在日光浴室里晒出完美肌肤?”
还是不对的。日光浴室里的uvA光线诚然能够打造古铜色肌肤，却不能保证不被晒伤。日光浴室的光不同于自然阳光，长波的UVA光线会损伤深层肌肤。最好在春天多晒太阳。皮肤产生黑色素的过程较为缓慢，需要很长一段时间来适应UWA光线。含有加速染色因子的防晒霜可以促进色素的自然形成，加速产生色素和增强自我保护。只有当阳光真正照射在涂抹处，有效成分才有功效；如果多云时在城市漫步是不会获得深棕色皮肤的。
“没什么比衣服更好的防晒品了”
只有当穿上特殊的UV防护服时，这个说法才成立。70％的UV光线会穿透白色棉质T恤伤害我们。这就要求防晒霜的LSF值达到3或4。面料颜色越暗质地越厚，则防护效果越好。UV防护服含有紫外线防护因子，以及高科技透气纤维。想要长时间晒太阳，必须记住这个法则：衣服，衬衫，帽子，防晒指数高的防晒霜。高跟凉鞋固然非常漂亮，但在沙滩上还是应该穿上可以完全包裹住脚的鞋子。重要的是，戴上质量上乘的太阳镜。
“润肤霜代替晒后修复霜”
不!阳光和水对皮肤的损伤非常强烈，所以必须做好保湿工作。晒后修复液可以防止炎症的产生，芦荟汁可以为身体降温。如果皮肤被晒得通红，那首先冷水冲淋，然后涂上修复乳液和凝胶。晒后修复产品不但可以保持皮肤的棕色，还能预防蜂窝组织炎症的产生。
阳光小常识：
UVA紫外线：长波光线，深入皮下组织，激活DNA破坏物质。
UVB紫外线：短波光线，容易造成皮肤的晒伤。
“只在海边用防水防晒霜”
其实不然。只要流汗，就有必要使用防水防晒霜，尤其在进行体育运动的时候。游泳时一定要用大约50％的UV光线在水下50米处仍然会照射到我们。重要的是，游泳之后要大量涂抹，水中盐度越高，保护效果丧失得越快。
晒后修护美白是重点
“补充大量水分”
日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。这时，需要买一瓶雾化特制保湿化妆水，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。
“美白化妆水的双重呵护”
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白肌肤的作用。如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
“24小时不间断美白修护”
相对于白天而言，夜间空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生。因此如果想要达到完美的美白效果，长期的美白修护是必不可少的。需要使用美白保养品来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐回复白皙。
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上海余山艾美酒店：坐落于佘山国家旅游风景区的月湖边，远离都市的喧嚣与忙碌，高雅先进的客房、丰富多彩的餐饮娱乐与风景如画的环境…无不彰显酒店特有的法式细腻与东方热情相结合的待客之道，让你倍感优雅与温情，得到清闲之度假体验，咨询电话：021—57799999