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对定向越野的项目特点及定向越野训练和比赛场地类型进行分析,并通过查阅相关文献和进行实地考察的方式总结出国内定向越野训练和比赛过程中的常见意外伤害类型,对训练和比赛过程中容易发生损伤的原因进行总结和分析,并提出防止运动员在训练和比赛过程中受伤的策略,更好地避免运动员在参加定向越野过程中发生意外伤害。