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近年来，英语学习焦虑成为人们研究的热点问题之一，焦虑已被证明对英语学习有负面影响，本文分析了英语学习焦虑产生的原因，并针对性地提出了降低英语学习焦虑的对策和办法；同时，参照Horwitz的“外语课堂焦虑量表”，设计了一套降低英语学习焦虑的调查问卷，并依据该问卷的数据，对降低英语学习焦虑的对策进行了研究和探讨。