【摘 要】
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近年来,随着国家对体育教育事业以及竞技体育的关注程度在逐渐提高,心理放松训练在运动领域中的重要性也逐渐被突显出来.为了人们更加健康地感受运动的快乐,研究者针对这方面
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近年来,随着国家对体育教育事业以及竞技体育的关注程度在逐渐提高,心理放松训练在运动领域中的重要性也逐渐被突显出来.为了人们更加健康地感受运动的快乐,研究者针对这方面的研究也一直没有停止过,研究进展一直处于相对缓慢的状态.加之国内研究现状与西方发达国家相比存在着较大的差距.本文通过文献资料法对放松训练的概念和理论进行评述,对心理放松训练的研究现状进行了分析和讨论,提出了心理放松训练运用现状及运用技巧研究,供放松训练的研究、应用作参考,对这类问题进行了总结并且对放松训练今后的发展方向提出了自己的想法.
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