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通过多年的实践教学，笔者发现，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小、难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目，并注重全面身体锻炼；宜围绕发展其运动器官，确定教学内容和方向。在组织教学上，运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。发挥创造性、提高她们对体育课的兴趣，这也是上好高中体育课的关键。