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课外体育活动是体育课的继续延伸和补充,也是学校应试教育向素质教育转变的突破口。课外体育活动好与坏,直接影响体育的发展。随着“健康第一”指导思想观念的不断深入,作为独立于课堂教学之外的一个人或群体的形式开展的,有目的的身体锻炼、健身或娱乐的课外体育活动内容,越来越受到更多的学生和教师乃至家长的重视。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想,切实加强体育工作,使学生掌握基本的运动技能,养成坚持锻炼身体的良好习惯。确保学生体育课程和课外体育活动时间,不准挤占体育活动时间和场所。举办多种多样的群体性体育活动,培养学生的竞争意识、合作精神和坚强毅力。”这充分地体现了党和国家对我国青少年学生的关怀,深刻地阐明了学校体育工作在素质教育中的地位和独特作用,同时也警示我们要切实抓好课外体育活动。
一、 课外体育活动的重要作用
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分,是提高学校体育整体效益、实现学校体育目的任务的重要途径之一。它是学生在校期间参加体育运动中时间最多、内容最丰富、形式最活泼的一项活动。学生的健康体魄,终身体育锻炼意识的养成,以及作为现代人所应具备的心理品质,都可以在课外体育活动中得到有效的锻炼和培养。如果没有课外体育活动,学校体育的任务就无法完成,体育的质量难以保证。所以,没有课外体育活动的学校体育是不完整的。从多年来组织开展课外体育活动的理论与实践来看,我认为课外体育活动的重要作用在于:
(1)课外体育活动能有效地促进学生生长发育,有利于增强体质。机体的生长发育需要人的活动,有学者研究认为,一天适宜的体育活动时间是:小学生4小时～5小时,初中生2小时～3小时,高中生1小时～2小时。前苏联、日本等国家研究认为学生每天参加1小时以上的体育活动为宜。因此,为了满足学生机体的需要,有效的方法就是广泛地开展课外体育活动。学校也组织定时地开展课外体育活动,使学生养成坚持做体育锻炼的习惯,形成一种每天的学习生活之余要锻炼身体的观念,有助于学生提高学习和工作效率,同时对培养学生终身体育的习惯和能力大有好处。对于培养科学的生活习惯,严肃的生活作风和组织纪律性都大有好处。
(2)课外体育活动有助于形成学生德、智、体、美全面发展。学生是一个高级的复杂的生物个体,只有科学合理地安排作息制度,才能使他们健康成长。文化课学习的过程中,学生进行紧张的思维活动,大脑易产生疲劳。经过课外体育活动使大脑的活动方式得到了调剂,有利于消除文化课学习所产生的疲劳。在所有课堂教学中,学生都在教师严格指导、管理下进行学习,由于课堂纪律的约束,不得随意活动和表露情感。在课外体育活动中,学生可以摆脱课堂上的约束感,个性得到较充分发展,使其张扬个性,发挥特长,并能调节情绪,有利于提高学习效率,有利于身心健康发展。
(3)课外体育活动有助于培养学生在体育方面的兴趣和能力。兴趣是最好的老师,只有有了兴趣,才会产生欲望。在课外体育活动中,学生从事自己所喜爱的活动,能体验到成功的愉快,胜利的喜悦,对锻炼的效果产生满足感,逐渐培养了兴趣,更能激发从事体育运动的欲望。在学校教育中,各门课程共同努力的目标就是培养学生的能力。体育本身就是一种能力,它严格要求学生自身能够驾驭自己的身体语言和大脑思维,使两方面相互协调,有机配合,体现出体育的“美”。
(4)课外体育活动能够丰富学生的课余生活。课外体育活动有利于培养学生高尚的思想道德情操以及组织纪律性、人际交往能力、文明习惯等。同时它能使学生的课余生活变得有声有色、丰富多彩。例如:让学生自己组织小型体育比赛,组织学生观看体育比赛,观看体育比赛的电视片,阅读体育文学作品,欣赏体育艺术佳作,收集体育名人画片和生活资料。这些活动可以激励学生的爱国情感和民族自信心,培养学生不怕困难,勇于拼搏进取的思想,以及诚实、团结、公正、公平、遵守纪律的优良品质。课外体育活动使学生较多地体现出自主意识和参与意识,有利于实现自我价值,发展个性和才华,使其身体素质和心理素质相得益彰。
(5)课外体育活动最重要的还在于它有利于培养体育骨干和运动人才。在广泛开展课外体育活动过程中,可以培养学生锻炼身体的兴趣、能力和习惯,同时也可以培养出许多体育积极分子。他们是未来社会中开展体育活动的骨干,竞赛场上的能手,为国争光的“苗子”。这些积极分子,经过科学的挑选和训练,就可能成为国家的优秀运动人才,体育竞赛领奖台上的“金牌”。
二、 体育教学与课外体育活动
体育教学是指在教师指导和学生参加下,按照学校体育教学计划和学校体育教学大纲,由教师向学生传授体育知识、技术、技能,发展身体,增强体质和进行思想品德教育的过程。课外体育活动除了要重复体育课的教学内容与教师所提出的锻炼任务之外,学生还会根据自己的兴趣和特点去选择适合于自己的锻炼内容,而且还要依靠学生中涌现出的大批体育骨干和积极分子,充分发挥他们的才智,并通过实践使他们得到进一步培养与提高。课外体育活动的组织形式多种多样,内容丰富多彩,包括课间操、课外体育锻炼、体育兴趣小组、运动队员训练、运动竞赛以及校内外各种体育组织形式。课外体育活动能巩固提高体育教学的成果,更好地完成学校体育的任务,有效地促进学生生长发育,增强体质。学校体育的重要任务之一,是向学生传授体育知识技能,并指导学生运用这些知识、技能锻炼身体。但是,掌握技术和提高运动技巧,是与练习的时间与次数密切相关的。因此,学生需要在课外活动中,利用一部分时间来复习和巩固在体育教学中所获得的体育技术、技能。
三、 课外体育活动锻炼的原则
(1)自觉性原则。自觉性原则是课外体育活动的优点之一。锻炼过程中务必做到“意念专一”,抛除一切杂念。贯彻这一原则有利于个体特长的发挥,要求个体对体育锻炼的重要性有足够的认识,主动参与体育锻炼。
(2)适量性原则。适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷,并在渐进的基础上有节奏地加大,随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时,则出现了“体质好的吃不饱,体质差的吃不了”的现象,课外体育活动的锻炼就能明显地克服这一现象。
(3)针对性原则。针对性原则主要是指锻炼必须根据学生的不同情况,有针对地进行,不要千篇一律,强行统一。这一点正合乎了学生课外体育活动中的特点,学到了自己想学、喜欢学的内容。
四、 如何开展好课外体育活动
(1)全面贯彻教育方针。认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》,严格执行国家制订的全民健身计划,开满体育课,上足体育课。充分应用现有的体育设施和器材,加强体育教学研究和体育活动的指导,切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度,切实保证学生每天有一个小时体育活动时间。
(2)加大体育投入。购置必备的体育用品和器材,建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。
(3)加强对年轻体育教师的培养。加大思想道德教育和业务培训的力度,要让年轻教师走出去听课、观摩外面的好课,学习别人的经验并引进来。实践证明,教师走出去,不但能学习经验还能对他们敬业精神有促进作用。
(4)改善体育教师待遇,提高其工作积极性。体育工作相对辛苦,学校采取一定的倾斜政策来调动体育教师的积极性,使体育教师能够自觉地提高自己的思想道德素质和业务水平,为学校体育工作多作贡献。
(5)时间要固定化。要学生自觉参加课外体育锻炼,学校就要在时间上给予保证,即学校在课程表上有所安排。
(6)内容要多样化。与教学大纲相结合,选择一些学生既喜欢又能充分发挥集体智慧和力量,并能使全体学生都参与的运动,把跑、跳、投、技巧、球类等糅合进去。
(7)形式要游戏化、竞赛化。游戏和竞赛作为一种特殊的手段,对学生具有独特吸引力,借助游戏和竞赛可以把一些枯燥无味的体育锻炼“寓教于趣”,激发学生练习的积极性。
(拉萨市第二高级中学)
一、 课外体育活动的重要作用
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分,是提高学校体育整体效益、实现学校体育目的任务的重要途径之一。它是学生在校期间参加体育运动中时间最多、内容最丰富、形式最活泼的一项活动。学生的健康体魄,终身体育锻炼意识的养成,以及作为现代人所应具备的心理品质,都可以在课外体育活动中得到有效的锻炼和培养。如果没有课外体育活动,学校体育的任务就无法完成,体育的质量难以保证。所以,没有课外体育活动的学校体育是不完整的。从多年来组织开展课外体育活动的理论与实践来看,我认为课外体育活动的重要作用在于:
(1)课外体育活动能有效地促进学生生长发育,有利于增强体质。机体的生长发育需要人的活动,有学者研究认为,一天适宜的体育活动时间是:小学生4小时～5小时,初中生2小时～3小时,高中生1小时～2小时。前苏联、日本等国家研究认为学生每天参加1小时以上的体育活动为宜。因此,为了满足学生机体的需要,有效的方法就是广泛地开展课外体育活动。学校也组织定时地开展课外体育活动,使学生养成坚持做体育锻炼的习惯,形成一种每天的学习生活之余要锻炼身体的观念,有助于学生提高学习和工作效率,同时对培养学生终身体育的习惯和能力大有好处。对于培养科学的生活习惯,严肃的生活作风和组织纪律性都大有好处。
(2)课外体育活动有助于形成学生德、智、体、美全面发展。学生是一个高级的复杂的生物个体,只有科学合理地安排作息制度,才能使他们健康成长。文化课学习的过程中,学生进行紧张的思维活动,大脑易产生疲劳。经过课外体育活动使大脑的活动方式得到了调剂,有利于消除文化课学习所产生的疲劳。在所有课堂教学中,学生都在教师严格指导、管理下进行学习,由于课堂纪律的约束,不得随意活动和表露情感。在课外体育活动中,学生可以摆脱课堂上的约束感,个性得到较充分发展,使其张扬个性,发挥特长,并能调节情绪,有利于提高学习效率,有利于身心健康发展。
(3)课外体育活动有助于培养学生在体育方面的兴趣和能力。兴趣是最好的老师,只有有了兴趣,才会产生欲望。在课外体育活动中,学生从事自己所喜爱的活动,能体验到成功的愉快,胜利的喜悦,对锻炼的效果产生满足感,逐渐培养了兴趣,更能激发从事体育运动的欲望。在学校教育中,各门课程共同努力的目标就是培养学生的能力。体育本身就是一种能力,它严格要求学生自身能够驾驭自己的身体语言和大脑思维,使两方面相互协调,有机配合,体现出体育的“美”。
(4)课外体育活动能够丰富学生的课余生活。课外体育活动有利于培养学生高尚的思想道德情操以及组织纪律性、人际交往能力、文明习惯等。同时它能使学生的课余生活变得有声有色、丰富多彩。例如:让学生自己组织小型体育比赛,组织学生观看体育比赛,观看体育比赛的电视片,阅读体育文学作品,欣赏体育艺术佳作,收集体育名人画片和生活资料。这些活动可以激励学生的爱国情感和民族自信心,培养学生不怕困难,勇于拼搏进取的思想,以及诚实、团结、公正、公平、遵守纪律的优良品质。课外体育活动使学生较多地体现出自主意识和参与意识,有利于实现自我价值,发展个性和才华,使其身体素质和心理素质相得益彰。
(5)课外体育活动最重要的还在于它有利于培养体育骨干和运动人才。在广泛开展课外体育活动过程中,可以培养学生锻炼身体的兴趣、能力和习惯,同时也可以培养出许多体育积极分子。他们是未来社会中开展体育活动的骨干,竞赛场上的能手,为国争光的“苗子”。这些积极分子,经过科学的挑选和训练,就可能成为国家的优秀运动人才,体育竞赛领奖台上的“金牌”。
二、 体育教学与课外体育活动
体育教学是指在教师指导和学生参加下,按照学校体育教学计划和学校体育教学大纲,由教师向学生传授体育知识、技术、技能,发展身体,增强体质和进行思想品德教育的过程。课外体育活动除了要重复体育课的教学内容与教师所提出的锻炼任务之外,学生还会根据自己的兴趣和特点去选择适合于自己的锻炼内容,而且还要依靠学生中涌现出的大批体育骨干和积极分子,充分发挥他们的才智,并通过实践使他们得到进一步培养与提高。课外体育活动的组织形式多种多样,内容丰富多彩,包括课间操、课外体育锻炼、体育兴趣小组、运动队员训练、运动竞赛以及校内外各种体育组织形式。课外体育活动能巩固提高体育教学的成果,更好地完成学校体育的任务,有效地促进学生生长发育,增强体质。学校体育的重要任务之一,是向学生传授体育知识技能,并指导学生运用这些知识、技能锻炼身体。但是,掌握技术和提高运动技巧,是与练习的时间与次数密切相关的。因此,学生需要在课外活动中,利用一部分时间来复习和巩固在体育教学中所获得的体育技术、技能。
三、 课外体育活动锻炼的原则
(1)自觉性原则。自觉性原则是课外体育活动的优点之一。锻炼过程中务必做到“意念专一”,抛除一切杂念。贯彻这一原则有利于个体特长的发挥,要求个体对体育锻炼的重要性有足够的认识,主动参与体育锻炼。
(2)适量性原则。适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷,并在渐进的基础上有节奏地加大,随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时,则出现了“体质好的吃不饱,体质差的吃不了”的现象,课外体育活动的锻炼就能明显地克服这一现象。
(3)针对性原则。针对性原则主要是指锻炼必须根据学生的不同情况,有针对地进行,不要千篇一律,强行统一。这一点正合乎了学生课外体育活动中的特点,学到了自己想学、喜欢学的内容。
四、 如何开展好课外体育活动
(1)全面贯彻教育方针。认真贯彻实施国家教委颁发的《学校体育工作条例》,严格执行国家制订的全民健身计划,开满体育课,上足体育课。充分应用现有的体育设施和器材,加强体育教学研究和体育活动的指导,切实保证学生体育锻炼有一定的运动量和运动强度,切实保证学生每天有一个小时体育活动时间。
(2)加大体育投入。购置必备的体育用品和器材,建立和完善体育设施和体育器材的维修、保养和使用的管理制度。
(3)加强对年轻体育教师的培养。加大思想道德教育和业务培训的力度,要让年轻教师走出去听课、观摩外面的好课,学习别人的经验并引进来。实践证明,教师走出去,不但能学习经验还能对他们敬业精神有促进作用。
(4)改善体育教师待遇,提高其工作积极性。体育工作相对辛苦,学校采取一定的倾斜政策来调动体育教师的积极性,使体育教师能够自觉地提高自己的思想道德素质和业务水平,为学校体育工作多作贡献。
(5)时间要固定化。要学生自觉参加课外体育锻炼,学校就要在时间上给予保证,即学校在课程表上有所安排。
(6)内容要多样化。与教学大纲相结合,选择一些学生既喜欢又能充分发挥集体智慧和力量,并能使全体学生都参与的运动,把跑、跳、投、技巧、球类等糅合进去。
(7)形式要游戏化、竞赛化。游戏和竞赛作为一种特殊的手段,对学生具有独特吸引力,借助游戏和竞赛可以把一些枯燥无味的体育锻炼“寓教于趣”,激发学生练习的积极性。
(拉萨市第二高级中学)