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对外贸易依存度是衡量一国或地区对外开放程度的一个基本指标,反映了一国或地区与国际市场的联系程度。一般来说,对外贸易依存度越高,表明该国经济发展对对外贸易的依赖程度越大。我国自改革开放以来整体对外贸易依存度逐步提高,但是地区差异十分严重,以河南省为代表的中部地区相较于沿海开放地区对外开放程度较低。进入2013年以来,随着"一带一路"经济带构想的提出,中欧班列的顺利开行,中国(河南)自由贸易试验区的设立,河南省对外贸易正在蓬勃发展。本文通过计算并比较1996—2016年间河南省对外贸易依存度的变化,分析变化原因,总结出河南省未来对外开放的可行之路,并为其他内陆省份的发展提供经验。