在北京，有一位身材出众、气质优雅的“潮奶奶”，面对摄影师，她镜头感十足，灿烂的笑容如花绽放。她叫盛瑞玲，85岁高龄，退休后一度被肥胖和疾病困扰，后来“逆袭”成了平面模特，她的照片经常登上杂志封面。

一个封面改变了她的生活

　　盛瑞玲是四川人，1992年从中国矿业大学医务室退休后不久，遭遇了一场车祸，导致其腰椎压缩性骨折。她在家里熬制骨头汤、鸡鸭鱼肉进行滋补，待腰伤痊愈时，她的体重由原来的48公斤猛增到63公斤，糖尿病也不请自来。
　　由健康人变成了不健康的人、由医生变成了患者，盛瑞玲觉得有说不出的难受，于是决定减肥。她先试着节食，结果失败了，因为饮食上稍有不注意，血糖值就会反弹。她又开始通过跑步、跳舞等剧烈运动来减肥，却总不能坚持下去。
　　盛瑞玲说：“我儿子是摄影师，有自己的工作室。他拍的照片需要送往报社和杂志社，有些照片邮寄又怕弄丢。正好我没事，我就帮他送，顺便走走路，也算锻炼身体。”没想到这种步行的锻炼方法，居然让盛瑞玲走出了一番新天地。
　　“只要有两条腿，哪里都是我的锻炼场地。不管多远的地方，只要有地址和电话，我都能找到。”盛瑞玲说，“这也得归功于我老伴这个‘活地图’。他十分支持我，每次在我出发前的头天晚上，他都帮我查找最佳路线。”
　　赶车、挤车、找门牌，匆匆忙忙的一天就这样过去了，盛瑞玲的体重逐渐减轻。后来，她索性放弃乘坐公交车，开始享受走路的乐趣。“我走路速度非常快，平均每秒钟要迈两步多，而且挺胸、收腹、大踏步、铆足了劲。刚开始时运动量大，我常常出现低血糖症状，于是调整了方式——一边走一边能和自己对话，就表明速度正好；如果不能，则说明速度太快。”
　　只用了一年时间，盛瑞玲的体重就减轻了十几公斤，血糖也得到控制，体检时各项指标均恢复正常。
　　2003年，73岁的盛瑞玲去给一家杂志社送照片，美编称赞她形象不错。盛瑞玲就问自己能否上封面，美编让她拍几张照片试试。于是，她乐滋滋地让儿子为自己精心拍摄了十几幅艺术照，其中一张还真被杂志选用了！盛瑞玲很高兴，买了好多本这期杂志，左邻右舍、亲朋好友，一人送一本。她说：“一想到全国有那么多读者在看我，就觉得退休时漫无目的的生活一下子有了方向。”

援藏建设的经历给自己无穷毅力

　　盛瑞玲的耐性与毅力，来源于她12年的援藏生活。1962年，她跟随丈夫一起参加援藏建设，被分配在西藏那曲县人民医院。
　　“那曲有句谚语：风吹石头跑，山上不长草。建在海拔4500米的医院住院部，连房顶都曾被风掀开过。我们有时需要骑马去牧区给牧民看病，高原缺氧让人喘不过气来。有一次我从马背上摔下来，造成严重脑震荡，人昏迷不醒，是善良的牧民救了我。”
　　常年在雪地骑马，防护不当，盛瑞玲患上了雪盲，最后发展成双眼白内障。
　　退休前，盛瑞玲在单位开会都坐在角落，寡言少语，生怕别人注意到她。刚退休时，她待在家里不愿出去与人交往。给儿子当快递员后，她开始改变自己的性格，不仅建立了自己的朋友圈，而且在“推销”儿子作品的时候顺便“推广”自己。“我开始注意自己的形象，因为我的言谈举止、穿衣打扮不能有损封面女郎呀。”
　　以前，盛瑞玲看女儿穿紧身的衣服觉得不顺眼，现在她有时也穿紧身衣，觉得能让女人特别精神。以前她衣柜里的衣服要么是灰色、要么是黑色，现在，五颜六色的衣服就像她的生活一样，丰富多彩。她跟儿子、闺女上街，孩子们总喜欢帮她数回头率。
　　广告商也找上门来。一家保健品厂找她做形象代言人。盛瑞玲是学医的，知道市场上的保健品有好有坏，她不能为了钱就替厂家忽悠老年人。她告诉对方：“你把保健品给我一些，我吃一段时间，如果有效果我就免费给你们宣传。”结果，那家保健品厂跟她签了10年的代言合同。
　　渐渐地，楼盘、会议、媒体等广告公司也找上门来。盛瑞玲说：“我经常要和小到8岁、大到80岁的专业模特合作，大家在一起演绎父母情、祖孙情、夫妻情、师生情等，特别有成就感。”
　　因为儿子经常与一些大牌演员合作拍片，而盛瑞玲的形象和气质俱佳，为她开启了明星之路。从封面模特、广告模特到品牌形象代言人、影视剧拍摄、公益活动参演，每天一睁眼，各种活动都等着她去做。
　　工作忙就需要有个好身体，盛瑞玲笑着说：“我出道太晚，当然要抓紧一切时间工作，但身体锻炼一点儿也不能少。没有好的身体，怎么会有好的精神？我有个保持身材的小秘诀，就是每天晚上看电视时贴墙站立，臀、腰、肩三点一线，收腹。每天坚持一小时，保证收获巨大，不会长肚子。”
　　另外，饮食也必须讲究。盛瑞玲每天吃6顿饭，这是糖尿病让她养成的少吃多餐的习惯。

公益让我优雅地生活

　　盛瑞玲也接拍了大量公益广告。有时，老伴看见她出门拍片，就开玩笑说：“又去赚零花钱啦？”盛瑞玲说：“我是去传播正能量。”
　　盛瑞玲一直牢记“老西藏精神”，特别能吃苦、能战斗、能忍耐、能团结、能奉献。她说：“正是因为有了这些精神，所以我感恩现在的生活。在这个年纪还能回馈社会，我心里乐呵。”
　　盛瑞玲拍了一部关于视力障碍的公益宣传片，她在片子里与台湾著名盲人歌手萧煌奇合作，扮演萧煌奇的老师。萧煌奇因先天性白内障而全盲，4岁时动了眼部手术后成为弱视。15岁那年，他因用眼过度而永远失去视力。“他外表帅气，内心很阳光。”盛瑞玲说，这部片子的目的是号召大家为失明孩子捐献复明手术的资金。
　　由于拍广告，盛瑞玲与成龙、杨澜、徐帆、濮存昕等大腕演员都有过合作。前不久，她还接拍了一部关于地震的公益宣传片。


　　她现在最快乐的事就是出门坐公交车，年轻人见了不给她让座。“这证明我还不老。”她哈哈大笑着说。 　　“我的自信是别人给的。”盛瑞玲说她以前从不觉得自己漂亮，后来越来越多的人称赞她、关注她，让她从起初的受宠若惊到树立自信。也正是这种自信所散发出来的气质，以及她的健康朝气、善良随和，让她成为广告明星，成为北京奥运期间京城评选出的十大最美笑脸之一。
　　笑容是最好的交流方式。盛瑞玲说：“这点是向孩子们学的。在小区的路上、花园旁、大树下，我总能碰见许多家长带着孩童玩耍，孩子们会用纯真的笑脸迎向我。我笑，他笑得更欢。有意思的是，当我看见中老年人迎面走来，向他们报以微笑时，对方大多数没有反应。我希望年纪越大的人，越要学会微笑。会微笑的人，少有烦恼。”
　　北京海淀一所学校每年都举办“女孩节”，让小女生感受自然之美，对人生充满自信。2015年，校方邀请盛瑞玲现场展示她的美丽神话。盛瑞玲说：“我问孩子们对老年人有什么印象，她们说，最怕爷爷奶奶躺在床上动不了。我就让她们回去告诉家里的爷爷奶奶，哪怕生病躺在床上，也要微笑着面对生活。这不仅给自己信心，也是给家人鼓励。”
　　因为上了一家中央级杂志的封面，盛瑞玲被邀请参加该杂志创刊25周年庆典。与会的人大多是中央领导、社会名流，没有任何头衔的盛瑞玲给自己起了一个“时尚老人”的称号，得体自如地跟人打招呼。“我有幸见到了当年西藏自治区党委第一书记阴法唐将军，仿佛一下子找到了亲人，主动上前把这些年对西藏的思念跟他叙述。老首长对我这个小兵也是有问必答，特别让人感动。”

遇见你，我将更加美丽

　　盛瑞玲与老伴单独居住，儿子住得不远，也就是“一碗汤”的距离。傍晚时分，她会从窗户向外看看儿子家的灯亮了没有。当年去西藏工作，她对儿子照顾得少，现在给儿子当快递员也算是一种弥补。儿子也爱护妈妈，经常陪盛瑞玲出去踏青、游玩、拍片。
　　有时，盛瑞玲与老友相聚，就“骗”儿子：“快来给老妈拍照。”结果，儿子要自带器材，自理饮食，完了照片还得白送。“不想来也得来，谁叫我是他妈呢。”盛瑞玲得意地说。
　　为了让更多朋友分享自己的快乐，盛瑞玲开了博客、微博、微信，把自己在拍广告过程中发生的趣事告诉大家。她的博客有二百多万名“粉丝”。一名18岁的大学生说：“奶奶，看到你的照片和生活状态，我很震撼，人老了也可以活得这么精彩。”一名武警还给盛瑞玲寄来一身武警服装，让她穿在身上。
　　盛瑞玲仍把自己看成普通人，丝毫没有明星姿态。她在博客上教大家养生、保健，并亲自示范；教女性如何给人留下整洁、干净、靓丽的印象，包括化妆、发型、礼仪知识等。她像奶奶、母亲，又像朋友、知己，不了解内情的人根本看不出她的年龄。她玩微信、写博客、会网友，做自己喜欢的事，这让比她年轻许多的人都自愧不如。
　　“我就是一个用笑容传播正能量的时尚乐龄（开心、快乐）人。”盛瑞玲说，“我有自己的摄影师、化妆师、造型师，有专门的服装供应厂家。十几年来，我用自己的快乐改变了生活。”盛瑞玲的粉丝曾经留言：“遇见您，我将更加美丽。”
　　盛瑞玲仍然惦记着自己曾经工作过的地方。她说：“我现在就觉得时间不够用，精彩的事情太多了。如果有机会，我希望儿女可以陪我一起去西藏那曲，重走一下当年的奋斗之路。我还要让儿子帮我拍一些那曲的照片，拍一拍那里的人民、那里的生活。”
　　2015年11月，盛瑞玲荣获了北京首届“十大银发达人奖”奖杯。在她看来，自己并不老，有着一颗年轻爱美的心！
　　编辑 魏光