要成功，但不要精疲力竭
　　
　　几年前，“打工女皇”吴士宏的自传《逆风飞扬》曾畅销一时。这本书记录了吴士宏成长的历程，同时也记述了她所付出的心血与代价：因为用眼过度，她原本弱视的右眼几乎没了视力；由于劳累过度，她在办公室晕倒过、吐过血、犯过心绞痛、闹过肾结石……加班对这位女强人来说是家常便饭，经常连续一星期无休止地开会，熬夜至凌晨两点也不是什么新鲜事。
　　著名导演冯小刚不时在全国卷起一股“冯氏旋风”。然而，鲜为人知的是，紧张的工作、沉重的压力却让他精疲力竭、心力交瘁。拍摄《大腕》期间，他就曾经因熬夜过多，在现场突发过心脏病，此后更是屡犯不止。有一次他在中央电视台《艺术人生》栏目做客时心脏病复发，节目不得不临时终止，后来他在深圳出席中国电影表演艺术论坛年会时又再次发病。
　　吴士宏和冯小刚的境况，可以说是许多中年成功人士的缩影。我们钦佩他们的毅力，羡慕他们的成就，但也同情他们的劳累，惋惜他们的健康。
　　没有人不希望自己获得成功，没有人不渴望自己出人头地，这其中又以中年人特别突出。目前的中年人虽然经过多年的打拼，总算还在社会上占有一席之地，但面对汹涌而来的年轻后生潮，他们感到心慌气虚；面对日益临近的退休年龄，他们感到时间紧迫。因此，他们不但渴望成功，而且是渴望迅速成功，个个都像被欲望频抽的陀螺，在飞速地转动着！
　　追求成功，不仅无可厚非，而且还应该大力提倡与鼓励。因为这于国于己于社会都是一件好事。我们现在的社会如此进步，科技如此发达，生活如此富裕，就是千千万万的人追求成功的结果。何况，雁过还要留声，为人一生岂能不想有所作为，对社会有所贡献呢？不过，我们要有理想，要追求成功，但绝对不能以牺牲健康为代价，不能以精疲力竭为成本。
　　然而，许多中年人却没有认识到这一点。在他们看来，要成功，就一定要“苦其心志、劳其筋骨”，就一定要以健康与快乐作为成本与代价。其实，他们忽略了一个重要的方面：成功并不是衡量人生价值的最高标准，比成功更重要的是，一个人要拥有内心的丰富和充实，要有自己的真性情和真兴趣，有自己真正喜欢做的事。法国思想家拉罗什富科说：“我们幸福，在于我们拥有自己觉得可爱的东西，而不在于我们拥有其他人觉得可爱的东西。”蒙田则说：“我们最豪迈、最光荣的事业乃是生活得惬意，诸如执政、致富、建造产业之类的事情，充其量也只不过是这一事业的点缀和从属品。”
　　我们要明白，其实，生命的意义并不在于事业有多辉煌，也不在于职位有多尊贵，钱财有多丰厚，能有健康的身体，干真正有兴趣的事情，有和谐美满的家庭，这就是最大的幸福，是最好的成功。因此，我们要合理地设定成功的目标，量力而行、循序渐进，切忌由于片面地追求成功而牺牲了我们最为宝贵的健康、最为重要的快乐。
　　
　　要不认输，但不要好斗逞强
　　
　　“人无完人”，任何人都不可能做到尽善尽美。作为人间俗子，我们没有理由一定要求自己做得样样比别人好，样样比别人强，而是要学会宽容自己。学会宽容，意味着你不会因为自己偶然的失误而埋怨自己；学会宽容，意味着你不会因为自己官职比别人低、钱财比别人少就自责；学会宽容，意味着你不会因为客观的原因或者他人的错误而惩罚自己；学会宽容，意味着你不再患得患失；学会宽容，意味着你不再忧心忡忡……
　　宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活，精于世事，淡泊名利。这是人生难得的佳境，是一种需要操练、修行才能达到的思想品行境界。中年人若整日纠缠于无谓的鸡虫之争，不但有失儒雅，而且会终日郁郁寡欢。作为中年人来说，应该注重完善自身的精神结构和心理素质，努力做到虚怀若谷、豁达大度。这样，心情才会舒畅，生活才会过得有滋有味。
　　中年时期是同龄人社会地位升迁、经济收入悬殊较大的年龄。面对同龄人成为上司或时代骄子，我们应以坦然豁达的心理面对这一切，正确认识到别人的长处及有利时机，避免产生嫉妒和自卑心理。社会是纷繁复杂的，有时差距是由许多非人力所能左右的因素造成的，无需让叹天忧己的情绪困扰自己，应以踏实的工作、广泛的兴趣来充实生活，取代不良情绪。
　　有些人常常过高地估计自己的能力，把理想和抱负定得过高，当理想与现实产生巨大的差异时，就会终日郁郁寡欢。其实，中年人不要把自己的心理搞得过于沉重，应学会剖析与认识自己，正确判断自己擅长做什么，哪些事情能比别人做得好，有哪些事情自己做不好或者根本不会做，从而量力而行。一个人只有把目标和要求定在自己的能力范围之内，才会有可能既事业有成，又心情舒畅。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心情平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有５０％可以立刻消除。”
　　
　　感情要经营，婚姻不可攀比
　　
　　在夫妻之间，我们常常会听到这样的抱怨：
　　“你与某某是同时进那个公司的，人家某某已经升过两次了，你才只一次啊！”
　　“如果我不嫁给你而嫁给某某，生活一定比现在过得好！”
　　“你看看人家某某的媳妇，比你贤慧多了！”
　　这些话都是杀人不见血的刀子，刺向谁，谁都会受不了。平静的家庭由此不可避免地会掀起一场“腥风血雨”。
　　攀比，似乎是人性中一种无法逃避的劣根性。人们常常忍不住把自己身边亲近的人拿来和别人做比较，将本来平静无波的生活搅得频起波澜。尤其是在夫妻之间，比较更是成了家常便饭，越比较越觉得爱人的缺点多，越来越让人无法忍受。由此，夫妻间频起争端，吵闹不休，一场家庭悲剧的大幕便徐徐拉开。
　　既然成了夫妻，我们就要相互接受对方，共同携手创造美好的生活。而当你从心底里接受对方，觉得自己爱人好的时候，你是不会拿他与别人做比较的。但如果你本来就有不满的心态，你就会时时拿爱人与人家做比较，并且肯定会比出爱人的不足之处来，因为此时你是拿爱人的缺点同别人的优点相比。这种比较当然是不合理的，因为不是把两个人作全面的衡量，你看到的只是别人的表面现象，至于他回家时究竟表现怎样，你是全然不知的。也许你的比较并非是真的想要挑剔爱人，而只是希望让他成为你所需要的样子。可这正是你的错误之处，因为你所需要的那种面面俱优的爱人往往是不现实的。如果你要求一只动物像虎一样凶猛，就不应要求它像猫一样温顺。对人也一样，如果他已有了这个优点，也许就不可避免地有另外一个弱点。样样都如你意的爱人，那是童话。
　　在婚姻中，最具破坏力、最使爱人感到恐惧、厌恶的，就是最亲近的人拿自己与别人相比。金无足赤，人无完人。而且每个人都是尺有所短，寸有所长，所以你应该宽容爱人的缺点，允许爱人去发挥天赋的自我。
　　也许你认为比较的目的在于激励爱人进步，可惜事与愿违，你的抱怨、攀比、轻视只会拖垮一个人的自信心，撕掉他的自尊，成为他前进路上的绊脚石。
　　当你想让爱人有所改变时，你应该让对方感受到你的爱，使他为了爱你而进步。比较却只能让他看到你的抱怨和不满，而不会激发他的进取心，谁愿意为了一个抱怨自己的人而改变呢？在逆反心理的作用下，你对爱人越不满意，对方就会变得让你更不满。所以，你不妨反向为之，你对爱人越满意，相信对方就会变得越来越让你满意。
　　“你为什么不能……”男人到四十岁左右时，老婆的这类话开始多起来，并且发迹的要求与日俱增，对男人的失望之情溢于言表。当男人面临着工作困境或转折关口的时候，来自老婆的压力是最大的。她没有别的要求：要么挣大钱，要么当官，二者必得其一，必须弄来一样。如果弄不来，老婆的脸色、家庭的氛围就会让人喘不过气来。
　　这时的男人就有一种无处藏身的感觉，甚至有“活着没意思”的感觉，压力很大，无法承受。一旦家庭环境的压力比工作环境的压力还大，此时的中年男人是非常痛苦的，因为以前他把家庭看做是自己的“避风港”，但现在，“港”里的风比海面还大。此时的中年男人也是非常危险的，因为当他在妻子面前没有地位、缺乏成就感时，就特别容易在外面寻找慰藉。许多的婚外情就是这样发生的。
　　其实，生活的艺术就在于接受现实。爱人是什么样的人，就是你的现实，你要学会接受，现实中没有十全十美。
　　再者，讲废话不是恋人的专利。夫妻间如果想顺利度过各种各样的感情危机，就应该互相多讲一点温存的“废话”。例如，妻子大冷天洗衣服时，丈夫不妨讲一句：“今天洗衣服冻手了吧，辛苦你了！”妻子当然能听出丈夫的这句“废话”里饱含的感激和体贴。再如，丈夫丢了钱包，妻子大可讲点“废话”：“丢了就丢了吧（当然只能丢了），我马上发工资了（这个情况丈夫当然也知道）。”丈夫就会感觉到妻子的无限爱意。
　　另外，我们还要经常地复述“我爱你”这三个字，表面看这是句废话，但它却能激发夫妻之间的深情爱意。据美国《读者文摘》及盖洛普对１０００人的调查，７３％的美国人每日至少会向配偶或子女说一次“我爱你”。
　　当所有风花雪月的故事都定格在相恋时节，当新婚的激情缠绵逐渐消退，当婚姻生活日趋平淡之时，学会用浪漫来点缀庸碌的日子吧！铭记浪漫时刻，让它成为婚姻中的调味品，让婚后的两人世界仍然沉浸在如胶似漆的情境之中。
　　
　　从家务活中解放出来
　　
　　“上班疲劳战，下班打冲锋”，这是对中年人工作、生活的形象描绘。在现实生活中，家务劳动、养育孩子，都要花费中年人很多的时间和精力。据统计，在城市中，女性每天干家务的时间超过三个小时，在农村则更长。男性做家务的时间比女性略短，但也少不了多少。家务劳动几乎成了中年人身上一副沉重的枷锁。因此，社会学家呼吁：“中年人应该转变生活观念，尽量解放自己。”
　　家务总得有人做，孩子总得有人教育，那么，中年人如何才能摆脱家务的负担呢？社会学家认为，中年人应当利用现有的条件改善自己的生活条件，从而有效地、健康地处理好家务负担。
　　尽管现在多数中年人家庭具备了雇用保姆的条件，但据有关调查，这一年龄段的家庭雇用保姆的比例并不大，这主要不是中年人的生活观念过时，而是不习惯于被人所侍候，仍然保持着事事处处爱自己动手劳动，以至造成一些中年人精力、体力过多透支，出现健康问题。
　　中年人应及时抛弃旧观念，通过雇用家政服务人员使自己从繁重的家务中解放出来。可喜的是，这种观念正开始逐渐被广大的中年人所接受。如广州一个建筑设计院的一名高级工程师，过去也爱凡事自己劳动，整天忙得头晕眼花。后来，儿子结婚了，儿媳妇上了门，他下决心解放自己，请了一个钟点保姆工。现在他每天一下班，就不再冲向菜场买菜，可以回家轻松地吃上保姆做的饭菜。有空时，老夫妻还可以饭后逛逛公园，日子轻松了不少，而每月只不过多支出了几百元。回顾这种变化，这位高工不由感慨地说：“过去真是太想不开了！”
　　是的，中年人应该想开点，不仅要会工作，而且还要会生活。再说，生活过得舒适了，工作才会干得更出色。在许多国家，中年人不仅是收入的主力，也是消费的主力，如汽车主要就是由中年的中产阶层购买的。我国的中年人也应该转变自己的生活观念，尽量从生活上解放自己，让自己过得轻松、过得舒服。
　　（摘编自《人到中年好好过》，中国三峡出版社出版，责任编辑：李东，定价：１８.００元）