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俗话说“人老腿先老”.膝关节是腿最容易损伤的部位,亦是最容易衰退的关节,保护好膝关节,便是向“抗衰老”迈进了一大步.rn中年:运动循序渐进、适可而止rn运动医学专家李卫平指出,为了保护膝关节,中年人运动要注意从小负荷的运动开始,逐步增加运动量,并适可而止.
运动中如何护膝
【摘 要】
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俗话说“人老腿先老”.膝关节是腿最容易损伤的部位,亦是最容易衰退的关节,保护好膝关节,便是向“抗衰老”迈进了一大步.rn中年:运动循序渐进、适可而止rn运动医学专家李卫平
【出 处】
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大家健康（上旬版）
【发表日期】
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2012年5期
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