心情好像一种很柔软的东西，经常因为自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖，剧烈波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍，哪里用得上“锻造”这样充满金属音响的词呢？
　　心情于我们是那样重要。如若没有一份好心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们形影不离，不，它甚至比影子的追随还要牢固得多。光不存在的时候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隐私的地方，坚定不移地陪伴着我们。快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容；凄苦的人，即使睡着了，梦中也滴泪。
　　心情是心田的庄稼。只要心脏在跳动，心情就播种着、活跃着、生长着、更迭着，强有力地制约着我们的生存状态。
　　可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必有心情。
　　心情是我们的收割机呢！如果你懊丧，收获的就是退缩、畏葸和一事无成；如果你落落寡合，只一味地倾诉苦难，朋友最终会离去，留你孑然面对孤灯；如果你昂扬，希望就永远微茫地闪动，激你前行；如果你百折不挠，生活每一次把你压扁，你都会充满了韧性和幽默地弹跳而起，螺旋而上；如果你向每一丛绿树和鲜花打招呼，它们必会回报你欢笑与芬芳……
　　如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命中的每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心情。它宁静而坚定，像火山爆发后凝固的岩浆，充满海绵状的孔隙却坚硬无比。它可以蕴涵人生的苦难，但绝不会被苦难所击碎。它感应快乐的时候如丝如弦，体贴人间的每一份感动；它凝重时如锚如链，风暴中使巨轮安稳如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是杂质，获得的是强韧。它延伸着、包容着、被覆着我们裸露的神经，保卫着我们精神的海洋和天空。它是蓝色澄清的内心疆域，在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。
　　让我们的成品——沉稳宁静广博透明的心，覆盖生命的每一个清晨和夜晚，从此不再因世间的荣辱得失而锱铢必较，不再因身体的顿挫不适而万念俱灰，不再因生命的瞬忽飘逝而惆怅莫名……
　　人生因此健康，因此壮丽。
　　赏析：
　　“锻”为锻炼，“造”为打造，“锻造心情”即是通过磨砺心情，以求达到圆满豁达之境。文中的话“在一次次精彩的淬火中，失去的是杂质，获得的是强韧”，正是对“锻造”的最好注解。
　　文章首先论述锻造心情的重要性，接着指出美好心情的内涵和意义，最后得出结论：人生因拥有美好心情而健康、壮丽。为突出强调“锻造心情”的重要性和艰巨性，文章使用了三种方法：一是使用对比式整句，使句式整齐，如“快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容；凄苦的人，即使睡着了，梦中也滴泪”；二是运用排比手法，气势宏大，如“如果你懊丧……如果你落落寡合……如果你昂扬……如果你百折不挠……如果你向每一丛绿树和鲜花打招呼……”，句势给人一泻千里之感，非常有说服力；三是运用比喻，使说理形象生动，浅显易懂，如“心情是心田的庄稼”“心情是我们的收割机”，两句都用了比喻的修辞手法，形象而富有诗意，非常准确地概括出论述对象的特征。
　　文章很容易让人想到“不以物喜，不以己悲”这句话。生活中很少有大风大浪，更多的是细枝末节，当人陷入某一个生活片段停滞不前，就会感到很纠结。而这一切，都是因为看得太重，放不下，也不愿放下。锻造心情，让自己拥有一颗沉稳宁静广博透明的心，我们的人生，也会因此而变得美丽无比。