聚合性准备活动在田径课中的运用

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平常田径课的准备活动有几节操,或者做一些专门性的活动,这些运动通常也是由慢到快,身体部位也是从上到下,再从大关节过渡到肢体末梢的小关节,从局部到全身。我们给这种准备活动内容以横向和纵向的联系叫做准备活动内容的“组合性”结构。这种组合性的准备活动是符合人体活动规律的,具有一定的科学性与活动规律,并且这些内容的组合是有一定的生理依据的,我们大多数老师都经常使用这一准备活动,
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