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当今是网络信息时代，互联网的飞速发展给我们带来很大的便利，但是部分青少年学生对网络的过度依赖，产生了所谓的“网络综合症”，即网瘾，已经成为一个不容忽视的社会问题。文章在分析网络成瘾的原因和改善网络成瘾的基础上，提出以体育运动为主要手段来改善网瘾的思路，为学校、社区提供切实可行的教育手段，为社会提供更为经济普及的消除网瘾方法，让广大青少年学生重新找回校园的青春。