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【摘要】物理课经常被同学们认为是最难学的一门课，其实这里最重要的是高中物理的认知与学习方法的问题。想要学好高中物理，最重要的是掌握好的方法，继而培养出学习兴趣，锻炼出物理思维，最终在学习物理中找到真知，找到学习与探索发现世界的乐趣。本文主要就对高中物理学习中存在的问题及相应对策进行分析和探讨。
【关键词】高中物理学习；问题；对策
【中图分类号】G633 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）09-0264-01
一、高中物理学习中存在的问题
1.存在畏难情绪
很多学生在上高中前，就有人告诉他们高中的物理难学，使得他们有了心理阴影。再加上高中物理和初中物理之间确实有个“高台阶”，这让刚刚升入高中的学生感到难以逾越，导致部分意志力薄弱的学生失去了学习物理的兴趣，并加重了高中物理难学的印象。随着不懂的知识的累积，学生陷入了恶性循环，产生了消极情绪，认为自己学不好了，就开始“破罐子破摔”。
2.听课效率较低
高中时期，由于学科较多，作业繁重，很多学生忽略了预习的重要性，没有时间充分预习，导致上课时，不知道听课重点，盲目、被动听课；另外，学生听课时注意力不集中。
3.上课听得懂，课后不会做
大部分同学总有这样的疑问：“上课听得懂，听得清，就是在课下做题时不会。”这是个普遍的问题。大家认为物理难学主要是以下几个原因：首先，物理学的体系十分庞大，专业性强让本身基础有限的学生望而却步；第二，由于物理概念的抽象性和精细性相统一，使得学生容易混淆概念；第三，物理规律的局限性；第四，物理概念的抽象性导致很难抓住概念的本质，造成学习困难。最后，学习的定势思维以及对数学符号语言的理解偏差导致学习存在困难。
4.思维定势
“思维定势”是同学们在解题时经常遇到的一个问题，由于思维定势造成思维方式的僵化，不利于思维的发散，缺乏创造性。这也是导致学生在物理考试中拿不到高分的一个重要原因。例如，有的题目从结果入手，有些题从题目中的某个隐含已知量去寻找突破口。
二、高中物理学习问题的对策
1.做好课前预习，完成听课准备
预习是学习的第一个环节，所谓预习就是在每次上课之前，将课上所要学习的内容先浏览一下。通过预习，学生既可以发现将要学习的知识与前面学过的知识之间的联系，为上课听讲做好知识方面的准备，同时，又可以知道自己有哪些疑问，为上课听讲做好心理方面的准备。通过预习还可以使学生对学习物理逐渐产生兴趣，使学生不断增强自学能力、独立思考能力和解决问题的能力。这是一方面。另一方面，高中物理内容抽象，有的内容对于学生来说理解很困难，如果课前不进行预习，有可能听课感到吃力，甚至跟不上老师讲课的速度，从而影响学习的效果。因此学生应该逐渐养成课前预习的良好习惯。
2.重视课上听讲，提高学习效率
上课是学习的中心环节，学生对知识理解和掌握的程度与上课时听课的状态有着直接的关系。为了保证学生课堂上有一个良好的学习效果，首先，学生要认识到自己是学习的主体，所以应该主动地去听讲，把精力集中起来参与到老师的课堂教学中去，要做到一边听讲一边思考，注意学习老师分析问题的思路和解决问题的方法，从而使自己的思维能力得到不断地提高。其次，学生要善于抓住课堂要点，在理解基础知识的前提下对重点和难点进行突破。一般来说，老师在课堂上强调的地方都是内容的重点，这时学生就要格外地注意。对于难点则可能因人而异，不同的学生感到疑惑的内容不尽相同，这就需要学生带着疑问有目的地去听讲。再者，学生还要记好笔记，因为随着时间的推移学生对知识的记忆会逐渐减弱甚至遗忘，如果没有笔记就会给学生以后的复习带来不便，另外课堂的时间有限，老师讲的内容转瞬即逝，所以学生有必要把一些有用的东西如知识结构、解题方法、典型例题、重点难点、教师经验、不懂之处、课外知识等等记录下来。
3.课后及时巩固
德国心理学家艾宾浩斯对学习中的遗忘规律进行了研究，研究结果表明，人类记忆的遗忘呈抛物线，最初阶段遗忘速度很快，后来就逐渐减慢，到了相当长时期后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律。所以课后及时巩固复习非常重要。听完老师的讲课后，知识点在大脑中就像一颗颗漂亮的珍珠散落一地，需要通过课后及时复习这根线，把它们连成一串美丽的项链。复习时，对照教材和笔记上的重点、难点、物理概念和物理定律，进行归纳总结，理解透彻后，牢记在心。复习时应注意与前面已学内容的联系与沟通，因为物理学中有许多规律是相似的，许多概念、定律都有着内在的联系，例如对比分析重力场和电场、库仑定律与万有引力定律、波动和振动的联系与区别等等。
4.积极阅读课外资料
教材篇幅有限，知识概念的详细论述与发展过程，不能一一介绍，而阅读课外资料就能很好的弥补教材的不足。课外资料，从生活入手，以最新的科技应用为例，让我们了解学习物理的作用和未来的发展。以生活为基础，以科学为示例，增强我们的好奇心的同时也大大提升了我们学习物理的兴趣，在阅读课外资料的时候，我们在理解一个知识点的同时将思维发散，跨越现在所学范围，进行小的课题研究，大胆的预想，去寻找砸牛顿的苹果，思维的拓展即可以增强我们的学习能力，又能为以后的物理实际研究奠定基础。
5.学会归纳整理
学会自己归纳整理知识点在物理学习中是非常重要的，很多同学在学习中总是片段学习，知识与思维没有连贯性，大大增强学习的难度，降低了学习效率。我建议我们在学习完一个知识点后，能够不看书本，自己进行一次知识点回忆与重点的总结，然后再参照书本，检查是否有遗漏，通常我们遗漏掉的部分，就是我们还没熟练掌握的部分，也是经常忘记的点。当学习完一个大章节时，我们再做一个知识点的总的归纳，既是一种复习，也加深了印象与理解，这样更能帮助我们尽快的熟练应用知识点，物理学习中，养成归纳总结的好习惯，不仅能有助于我们加深对知识点的印象，增强对所学知识的理解，提高学习效率，更重要的是好习惯对于以后的学习生活都有所帮助。
三、结语
綜上所述，在高中物理学习过程中，学生可以遵循由浅入深循序渐进的认知规律，按照以上学习的两个方面，随时确定自己对知识的掌握程度以及在同学中所处的位置，认清自己在物理学习上的优势和不足，进而确定自己学习的目标和改进的方向。正所谓细节决定成败，态度决定一切，只要学生能够掌握适合自己的学习方法，相信我们每个高中理科学生都能学好物理这门学科。
参考文献
[1]邹会坤.影响高中物理学习困难因素探析及教学对策研究[D].山东师范大学，2015.
[2]李冬.高中物理学习衔接问题与教学对策研究[D].贵州师范大学，2014.
【关键词】高中物理学习；问题；对策
【中图分类号】G633 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）09-0264-01
一、高中物理学习中存在的问题
1.存在畏难情绪
很多学生在上高中前，就有人告诉他们高中的物理难学，使得他们有了心理阴影。再加上高中物理和初中物理之间确实有个“高台阶”，这让刚刚升入高中的学生感到难以逾越，导致部分意志力薄弱的学生失去了学习物理的兴趣，并加重了高中物理难学的印象。随着不懂的知识的累积，学生陷入了恶性循环，产生了消极情绪，认为自己学不好了，就开始“破罐子破摔”。
2.听课效率较低
高中时期，由于学科较多，作业繁重，很多学生忽略了预习的重要性，没有时间充分预习，导致上课时，不知道听课重点，盲目、被动听课；另外，学生听课时注意力不集中。
3.上课听得懂，课后不会做
大部分同学总有这样的疑问：“上课听得懂，听得清，就是在课下做题时不会。”这是个普遍的问题。大家认为物理难学主要是以下几个原因：首先，物理学的体系十分庞大，专业性强让本身基础有限的学生望而却步；第二，由于物理概念的抽象性和精细性相统一，使得学生容易混淆概念；第三，物理规律的局限性；第四，物理概念的抽象性导致很难抓住概念的本质，造成学习困难。最后，学习的定势思维以及对数学符号语言的理解偏差导致学习存在困难。
4.思维定势
“思维定势”是同学们在解题时经常遇到的一个问题，由于思维定势造成思维方式的僵化，不利于思维的发散，缺乏创造性。这也是导致学生在物理考试中拿不到高分的一个重要原因。例如，有的题目从结果入手，有些题从题目中的某个隐含已知量去寻找突破口。
二、高中物理学习问题的对策
1.做好课前预习，完成听课准备
预习是学习的第一个环节，所谓预习就是在每次上课之前，将课上所要学习的内容先浏览一下。通过预习，学生既可以发现将要学习的知识与前面学过的知识之间的联系，为上课听讲做好知识方面的准备，同时，又可以知道自己有哪些疑问，为上课听讲做好心理方面的准备。通过预习还可以使学生对学习物理逐渐产生兴趣，使学生不断增强自学能力、独立思考能力和解决问题的能力。这是一方面。另一方面，高中物理内容抽象，有的内容对于学生来说理解很困难，如果课前不进行预习，有可能听课感到吃力，甚至跟不上老师讲课的速度，从而影响学习的效果。因此学生应该逐渐养成课前预习的良好习惯。
2.重视课上听讲，提高学习效率
上课是学习的中心环节，学生对知识理解和掌握的程度与上课时听课的状态有着直接的关系。为了保证学生课堂上有一个良好的学习效果，首先，学生要认识到自己是学习的主体，所以应该主动地去听讲，把精力集中起来参与到老师的课堂教学中去，要做到一边听讲一边思考，注意学习老师分析问题的思路和解决问题的方法，从而使自己的思维能力得到不断地提高。其次，学生要善于抓住课堂要点，在理解基础知识的前提下对重点和难点进行突破。一般来说，老师在课堂上强调的地方都是内容的重点，这时学生就要格外地注意。对于难点则可能因人而异，不同的学生感到疑惑的内容不尽相同，这就需要学生带着疑问有目的地去听讲。再者，学生还要记好笔记，因为随着时间的推移学生对知识的记忆会逐渐减弱甚至遗忘，如果没有笔记就会给学生以后的复习带来不便，另外课堂的时间有限，老师讲的内容转瞬即逝，所以学生有必要把一些有用的东西如知识结构、解题方法、典型例题、重点难点、教师经验、不懂之处、课外知识等等记录下来。
3.课后及时巩固
德国心理学家艾宾浩斯对学习中的遗忘规律进行了研究，研究结果表明，人类记忆的遗忘呈抛物线，最初阶段遗忘速度很快，后来就逐渐减慢，到了相当长时期后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律。所以课后及时巩固复习非常重要。听完老师的讲课后，知识点在大脑中就像一颗颗漂亮的珍珠散落一地，需要通过课后及时复习这根线，把它们连成一串美丽的项链。复习时，对照教材和笔记上的重点、难点、物理概念和物理定律，进行归纳总结，理解透彻后，牢记在心。复习时应注意与前面已学内容的联系与沟通，因为物理学中有许多规律是相似的，许多概念、定律都有着内在的联系，例如对比分析重力场和电场、库仑定律与万有引力定律、波动和振动的联系与区别等等。
4.积极阅读课外资料
教材篇幅有限，知识概念的详细论述与发展过程，不能一一介绍，而阅读课外资料就能很好的弥补教材的不足。课外资料，从生活入手，以最新的科技应用为例，让我们了解学习物理的作用和未来的发展。以生活为基础，以科学为示例，增强我们的好奇心的同时也大大提升了我们学习物理的兴趣，在阅读课外资料的时候，我们在理解一个知识点的同时将思维发散，跨越现在所学范围，进行小的课题研究，大胆的预想，去寻找砸牛顿的苹果，思维的拓展即可以增强我们的学习能力，又能为以后的物理实际研究奠定基础。
5.学会归纳整理
学会自己归纳整理知识点在物理学习中是非常重要的，很多同学在学习中总是片段学习，知识与思维没有连贯性，大大增强学习的难度，降低了学习效率。我建议我们在学习完一个知识点后，能够不看书本，自己进行一次知识点回忆与重点的总结，然后再参照书本，检查是否有遗漏，通常我们遗漏掉的部分，就是我们还没熟练掌握的部分，也是经常忘记的点。当学习完一个大章节时，我们再做一个知识点的总的归纳，既是一种复习，也加深了印象与理解，这样更能帮助我们尽快的熟练应用知识点，物理学习中，养成归纳总结的好习惯，不仅能有助于我们加深对知识点的印象，增强对所学知识的理解，提高学习效率，更重要的是好习惯对于以后的学习生活都有所帮助。
三、结语
綜上所述，在高中物理学习过程中，学生可以遵循由浅入深循序渐进的认知规律，按照以上学习的两个方面，随时确定自己对知识的掌握程度以及在同学中所处的位置，认清自己在物理学习上的优势和不足，进而确定自己学习的目标和改进的方向。正所谓细节决定成败，态度决定一切，只要学生能够掌握适合自己的学习方法，相信我们每个高中理科学生都能学好物理这门学科。
参考文献
[1]邹会坤.影响高中物理学习困难因素探析及教学对策研究[D].山东师范大学，2015.
[2]李冬.高中物理学习衔接问题与教学对策研究[D].贵州师范大学，2014.