【摘 要】
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“作业这么多，早晚得秃头！” “每天被我妈管这管那，真的好气哦！” “这点儿小忙都不肯帮，一看就人品不行！” “宿管阿姨24小时盯着，連个吹风机都不能用！” “一进食堂就没胃口，敢不敢做得更难吃一点儿啊！” 当一个人带着消极情绪讲述自己的需要如何没有被满足、期待如何落空、自己是如何失望的时候，就喜欢开启抱怨模式。抱怨是一种非常常见的行为，它可能是怨天尤人，是对不满的一种宣泄，也可能只是小
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“作业这么多，早晚得秃头！”
“每天被我妈管这管那，真的好气哦！”
“这点儿小忙都不肯帮，一看就人品不行！”
“宿管阿姨24小时盯着，連个吹风机都不能用！”
“一进食堂就没胃口，敢不敢做得更难吃一点儿啊！”
当一个人带着消极情绪讲述自己的需要如何没有被满足、期待如何落空、自己是如何失望的时候，就喜欢开启抱怨模式。抱怨是一种非常常见的行为，它可能是怨天尤人，是对不满的一种宣泄，也可能只是小确丧的日常牢骚，是释放压力的出口。然而，抱怨成瘾的人不仅会将自己拖进黑洞，还会把他们周围的人一起拉进烦恼的漩涡。
其实很多时候，持续不断地抱怨也许是因为你从来没有被真正地听到过，或者只是你回避痛苦的一种方式，并不都是你的错！
掌握正确的抱怨姿势，让我们一起走出漩涡，拥抱生活。
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