“在人际关系方面，最为重要的就是钝感力。”在中文版序里，他如是说。若细读过他的小说《紫阳花日记》，你很难相信渡边淳一会写《钝感力》这样的有关心灵修养的书。
　　《钝感力》的主旨是，人生需要迟钝一点，从身体到心灵均如此；这样的人更能抗压、更可长寿，也更有机会获得幸福快乐的人生。这本书写得如此平易、朴素，故而它的好，不在文字功力而在于内蕴真实。
　　渡边淳一在此书里，将“钝感力”称为“才能”，从有的人被蚊子叮咬无不适、吃不新鲜的东西也不腹泻等生活小事例，到面对频频收到退稿信打击的不同态度，终致有些敏感的天才作家湮没在人海、有些坚持下来的人终于取得了大成就等，渡边不断强调，过于敏感未必是好事，有时迟钝一些反而会带来好运。渡边时不时会摆自己上台，似在心满意足地宣告：“其实我就是这样的一个家伙。”
　　也许正因为他学医出身且做过10年的医生，才可在文字方面如此回转自如。在上述两种截然不同的文字里，他展现了一个完整的自己，从文风到内心。渡边还从人的身体结构和特点来阐述“钝感力”的妙用。譬如说，钝感力强的人常让交感神经处于放松状态，这也使得全身血液畅通，有利于身体健康。最好玩的是，他认为睡眠好否也与“钝感力”有关。拥有了这些“能力”，长寿也就成为水到渠成的事。
　　此外，“钝感力”还包括对表扬可以“得寸进尺”、很快适应环境、伤口愈合快等等。而钝感力不仅有利于恋爱与婚姻关系，也有利于战胜癌症等顽症，且对事业和人生的成功有非常重要的作用。
　　在书中，渡边还提出了一些新观点。譬如说，在身体和感情的钝感力方面，女性其实天生胜过男性，故他提出“男人的名字叫弱者”；母爱也是一种钝感力；要感谢嫉妒与讽刺，因为“遭人嫉妒者大多生活幸福，而嫉妒的人通常都不如前者”。
　　渡边在“适者生存”的小标题下写道，“凡有宏图大志，希望能在更广阔的天地中成就一番事业的人，都应该首先确认一下自己的钝感力，认为有的话，就要倍加珍惜；觉得自己缺少钝感力的人，就要加紧培养”。他说得对，人生应该温暖绵长，许多事都可以慢一点，包括情绪和感觉。对待琐事，我们都不要太在意一时一事的得失，亦不要太在意别人的评价，只问自己是否遵从了内心的原则。希望就这样渐渐成长，但也不要磨掉棱角，至少要外圆内方。
　　当风来时，如果我们是一根草，势必“多边倒”；但若有了树的心灵，便可岿然不动，树叶的摇曳便也是一种悠然的舞蹈。而拥有了钝感力，便似拥有了“树的心灵”。渡边说，“一个人谨小慎微，凡事看得过重的自寻烦恼的时代，应该宣告终结了”。如此，天地开阔，心意怡然。