【摘 要】
：
冬天干燥，中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种大众化蔬菜功效最好，可谓是最经济实惠的滋补品了。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素c的含量比梨和苹果高出8～10倍：而白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可预防因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促使肠蠕动，预防便秘。但要注
论文部分内容阅读
冬天干燥，中医认为，解除燥热多用润法。根据五行五色的原理，不妨多吃一些“白色食物”。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。其中，白菜、萝卜这两种大众化蔬菜功效最好，可谓是最经济实惠的滋补品了。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素c的含量比梨和苹果高出8～10倍：而白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可预防因燥热导致的皮肤干燥，其中的纤维素还可促使肠蠕动，预防便秘。但要注意的是，肠胃寒凉的人在冬季应少吃一些。吃水果时，梨则是“补水之王”，不但能够增加水分的摄入，还有利于补充维生素。
冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。
其他文献
流感病毒是流行性感冒的主要病原体,传染性强,有较高的发病率和一定的病死率.近年来,各种流感的流行以及中医药在治疗流感中的优势和有效性被越来越多的医生所认可.抗病毒口
新中國的建設需要你们暑假已經降臨了。從中學畢業的同學们,當你们在考虑選擇怎樣的科系,去學習建設新中國的科學技術,以便将来更有效地贡献於祖國的時候,你们之中一定會有
药物是把双刃剑，既有治疗疾病的作用，也有不良毒副反应。儿童脏腑娇嫩，形气未充，身体各项机能发育不完善，对药物毒副作用耐受差，更易发生不良反应。为此，了解儿童安全用药常识，对年轻的父母来说，尤为必要。从安全角度出发，医生不提倡自行上药店为宝宝买药，宝宝生病还是先上医院诊治为妥。 家长给孩子用药，应注意防止出现以下14种错误。 错误1：病情判断失误 某些疾病初期的症状与感冒极为相似，宝宝
武林豪杰,身怀绝技,纵横江湖,技出惊人。中华武学确有此等造诣高深之信徒,不然,文学创作者如何能刻画出众多有血有肉、栩栩如生的英雄人物?武功出神入化的武林侠客已随滚滚
旱苇是一种多年生的旱生型芦苇。它具有粗壮、多节、匍匐生长的根状茎,其上着生大量须根,须根长而密,如蛛网般盘结在地表层。防冲固土能力很强。旱苇茎秆柔韧,植株密集,水冲
目的:了解上海地区骨伤科患者就诊特点.方法:自2010年5月-2011年5月对在上海部分骨伤科首次就诊患者2847例进行问卷调查.结果:提示就诊患者年龄分布主要在40到80岁之间.病种
有人说,市场化的社会是文学没落的社会。诗歌,这朵文苑里的奇葩更是处境凄清——读诗的人不多,写诗的人更是被人看成“怪物”。在这样的环境里,有一个人却把雅到极致的诗摆到
目的:本课题旨通过观察发声训练+利咽合剂治疗慢喉瘖的临床疗效,对其综合治疗方法的有效性,以及发声训练在临床疗效中所起的作用进行评估.为今后临床治疗慢喉瘖提供一定的依
“望、闻、问、切”四诊是中医诊断的传统技术,主观经验是传统四诊的主要依据,但随着现代科技的飞速发展,对医学证据的要求越来越明确,人们开始将传统四诊与现代科技手段相结
我国民间蕴含着丰富的中医独特技术,长期以来以其简便效廉为广大群众所接受.但这些技术由于缺乏科学、客观的有效性和安全性研究证据,而难以得到广泛认可.为了正确评价这些技