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随着体育教育在高等教育体系中地位的愈加突出，高校体育教师也开始受到更多关注。体育教师作为脑力和体力相结合的特殊群体，是培养高素质人才的特殊教育者。目前，这个特殊的群体正在遭受亚健康的困扰，他们的反应能力、身体的免疫力等开始下降，在日常的教学和生活中开始表现出易疲劳、易生病、易失眠等症状。高校体育教师亚健康警钟已经拉响，怎样帮助高校体育教师克服亚健康状态，恢复健康已经迫在眉睫。本文主要分析了诱发高校体育教师亚健康的因素，并提出了应对策略。