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中长跑作为田径比赛中的重要项目,有着竞争激烈、体力消耗大的特点.它要求运动员具有强大的心肺功能、充沛的 体力、良好的上肢力量和速度、良好的柔韧性和协调性.因此,进行中长跑的训练,必须通过研究和分析科学的训练方法,以实现 运动员竞技状态的提高,从而获得最佳的训练成绩.
怎样做好大学生中长跑的训练
【摘 要】
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中长跑作为田径比赛中的重要项目,有着竞争激烈、体力消耗大的特点.它要求运动员具有强大的心肺功能、充沛的 体力、良好的上肢力量和速度、良好的柔韧性和协调性.因此,进行
【机 构】
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沈阳理工大学体育部
【出 处】
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科技风
【发表日期】
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2017年18期
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