【摘 要】
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竞走是一项单脚支撑与双脚支撑相互交替,两腿不间断交互迈步前进的周期性运动,走的一个周期也叫一个复步,在一个复步中,人体要经过两次单脚支撑和两次双脚支撑。在任何时间都
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竞走是一项单脚支撑与双脚支撑相互交替,两腿不间断交互迈步前进的周期性运动,走的一个周期也叫一个复步,在一个复步中,人体要经过两次单脚支撑和两次双脚支撑。在任何时间都不得两脚同时离地,每一步向前迈进的脚在触地的瞬间伸直至身体垂直面。本文通过本人对专业竞走运动员训练安排的特点,结合我县业余竞走运动员的身体素质和训练条件,针对其运动员制定实用有效的训练方法和训练手段。为今后基层业余竞走运动员的训练方法和手段提供参考依据。
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