正儿八经的体育锻炼，时间长了会感到非常乏味。新加坡曾经流传过一种称之为“爬树”的锻炼新方式，吸引了很多的老少爷们。玩过的人都称：“够刺激！”“爬树”花费不贵，并且男女老少都可参加，可说是一种经济实惠的全民健身运动。“爬树”要有标准的工具：一条绳子、一副安全带及一副手套。学员在指定方位的几棵大树下由教练帮助向上攀练。“这种融娱乐与锻炼于一体的健身法，主要是为了培养学员克服困难的勇气。”曾经在日本及美国接受过爬树技巧训练的罗教练说，“在这里爬树的年龄最大者为59岁，最小的才4岁。”由于很多“冒险家”连称在这里表演还不够恐怖、惊险，组织者打算请他们出国爬树:“你只要带上绳子和吊床，便可省下一笔住宿费，不过你可要做好与蚊子决一死斗的思想准备！”罗教练告知他们说。