【摘 要】
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<正>立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。中医学认为,这节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机
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<正>立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。中医学认为,这节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做好准备。人类虽然没有冬眠之说,但是民间却有立冬补冬之习俗。每逢这天,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,认为只有这样到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中,立冬日我们到底该注意些什么?怎样调养是主要话题。我国最早的医学经典著作《黄帝内经?素问?四季调神大论》中指出:冬天是天寒地坼,万木凋零,生
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