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瑜伽来自于梵语音译，强调的是使得自我以及原始动因的紧密结合或者保持一致。在瑜伽体系中，非常关注和谐、博爱以及生命的价值。它主张从所有不太良好的精神状态摆脱出来。瑜伽以及瑜伽健身的含义显得至关重要，在此基础上，分析了近现代瑜伽从民族到世界的文化迁移过程。在最后部分，文章论述了瑜伽健身所蕴含的文化价值。