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运动员的速度主要取决于跑动当中的步频和步长.步频受先天因素影响很大,要想通过训练来提高潜力不大,所以说提高速度的主要途径是提高步长.根据短跑速度特点,我认为利用自然地形进行下坡辅助性和上坡对抗性快速跑的训练,能收到显著的效果.
浅谈短跑速度训练
【摘 要】
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运动员的速度主要取决于跑动当中的步频和步长.步频受先天因素影响很大,要想通过训练来提高潜力不大,所以说提高速度的主要途径是提高步长.根据短跑速度特点,我认为利用自然
【机 构】
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大连市普兰店青少年业余体校大连116200
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2002年1期
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