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随着瑜伽健身运动的风靡，其所具有的健身功能和身心健康提升功能也广为人们所关注，部分大学在体育课程设置中，也引入瑜伽健身作为选修课程。本文在进行瑜伽健身术的应用水平研究中，将女大学生开展瑜伽健身作为主要的研究视角，通过比对分析方式，对开展瑜伽健身运动的女大学生身体健康水平变化进行记录，从中探究瑜伽健身运动对于女大学生身体机能、体型、心血管能力和免疫功能等方面的影响。