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【正】 问题:我们经常听说你每一种运动只做1组。这种训练法从何而来,在实践中应该如何应用呢? 回答:我在每一种运动中只做1组的训练法,是从1992年我第一次取得奥林匹亚先生称号
单组训练法
【摘 要】
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【正】 问题:我们经常听说你每一种运动只做1组。这种训练法从何而来,在实践中应该如何应用呢? 回答:我在每一种运动中只做1组的训练法,是从1992年我第一次取得奥林匹亚先生
【出 处】
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科学健身
【发表日期】
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2005年1期
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