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[摘 要] 教学是教师的教和学生的学的双边活动。学生是教学的主体，学习的主人，传授知识要靠学生去吸收、理解、记忆和消化，学习能力的培养要靠学生去实践和掌握。只有加强指导学生的记忆方法，才能提高英语教学质量；听、说、读、写的综合运用，则是记忆达到最佳效果的必要条件；心智活动与言语活动的综合，就会达到外语教和学的高效率和高质量。
[关键词] 长时记忆 短时记忆 英语教学质量 学生主体性
教学是教师的教和学生的学的双边活动。学生是教学的主体，学习的主人，传授知识要靠学生去吸收、理解、记忆和消化，学习能力的培养要靠学生去实践和掌握。因此，在实施素质教育中，应该从以研究教法为主转到以研究学法为主的方法上来。这是进一步提高教学质量的关键，只有这样，才能收到事半功倍的效果。
一、英语学科的特征
比起其它学科来，记忆对外语学习尤为重要。英国哲学家洛克对外语教学有过这样的论述：“文字是要靠背诵、习惯和记忆才能学会的，才能在一切方法规则完全忘却之后还说得最完美。”
由于英汉两种语言语系的不同，因此，在语音、词汇、语法和句子的结构上，都存在着很大的差异。而母语与外语差异越大，则要求记忆的难度越大。加之我们是在汉语的环境下学习英语，学习的不利因素更大。学生往往记不住单词、语法、句型，学习兴趣锐减，容易产生厌学情绪。因此，教师只有加强英语记忆方法的指导，才可增强学生学习的信心。
二、只有加强指导学生的记忆方法，才能提高英语教学质量
认知心理学认为，学生学习过程是其头脑中信息加工的过程，包括信息加工的执行过程和控制过程。信息的输入、加工、储存、提取等幾个阶段构成了信息加工的执行过程；而通过人的意向、计划、目的、动机等组成的控制系统来完成的功能便是信息加工的执行过程。当来自视、听的信息输入学习者感觉系统时，如受到刺激就进入短时记忆：如再经过复述，信息便进一步储存于长时记忆中，以供在新的学习时提取。当新的学习需要部分回忆起先前学过的知识时，便激活部分长时记忆，经过精心加工，再返回短记忆，已有的知识便会得到扩展和改造，认知结构就得到发展。学生学习过程是头脑中多层次连续加工的过程，注意、记忆和思维活动贯穿于信息加工的执行过程和控制过程中，注意、记忆和思维的水平决定了这个信息加工的效率。
长时记忆力与短时记忆力，对英语学习都是非常重要的。如长时记忆力差，词、句、文等一学就忘，知识就无法应用，听、说、读、写无法进行。如短时记忆力弱，先听后忘，先说后忘，听和说也就不能进行了。人的记忆潜力是很大的，关键是要按照记忆规律进行训练。英语学习需要发展记忆力，也能促进发展记忆力。
三、英语记忆方法指导和训练
（一）良好记忆习惯的培养
1、学生瞬间记忆的加强
通常瞬间记忆储存仅为1～2秒。虽然瞬间记忆很短，但它在记忆过程中却具有相当重要的作用。因此，在此基础上，只要稍经启发就可引起联想与回忆，它是短时记忆和长时记忆的基础。为使学生多、快、好、省地记忆单词，教师应该想方设法培养学生在课堂上进行瞬间记忆的良好习惯。应用多媒体教学，是加强学生瞬间记忆的方法之一。通过多媒体（如声音、拼写、色彩等）将同组信息以不同形式同时呈现给学生，使他们在头脑中形成多个相互联系的通道，以提高识记的效率。
提高学生瞬间记忆的另一种方法是给出识记的任务。强烈地记忆愿望可以增加记忆的效率，学新单词前教师可向学生宣布记忆指标，为了快速记住，学生的精神必然高度集中，认真听老师的讲解和分析，这样有利于记忆单词的特征就被学生发现。上课时教师要让学生练习做瞬间记忆，并当堂批改，然后就进行多次复习，巩固所学单词，进入长时记忆之中。
2、 增加记忆范围，提高短时记忆效率
信息加工理论表明：短时记忆的容量是有限的，只能容纳7±2个“单位”，若把几个数字合在一起，组成一个“知识板块”，也就扩大了记忆范围，“知识板块”越多，短时记忆就越强。因此在学生记忆单词时，要求他们不能单个孤立地记忆，而应养成一组一组记或在句中、课文中记忆的良好习惯。记忆单位越大，短时记忆与长时记忆的效率就越高。
3、反复循环记忆，增强长时记忆
在遗忘还没有开始的时候就应当复习，这样粗略地复习一下就能加深印象，而要恢复记忆遗忘了的东西，则就得花很大的力气和较长的时间。在记忆后，短时内的遗忘率是很高的。因此，对于学过的单词必须及时复习、经常复习，以达到强化记忆的目的。要求学生在下课前把当堂学过的单词、知识点认真复习一次，下午放学前，再复习一次，这样就能增强长时记忆。
（二）根据材料的不同特征，训练不同的记忆方法训练
1、有意材料的记忆方法：
信息论认为：信息加工水平越深，既理解越透彻，记忆的效果就越好。理解记忆材料的正确方法是：首先，把记忆材料细读几遍，掌握其大意；然后，仔细分析记忆材料，弄清主次；最后，把各个部分的记忆材料有机结合起来分析，以求领会贯通。这样，记忆材料的主次就能分清，从而提高记忆效果。如英语课文的记忆方法就是这样。
英语课文的记忆、背诵，可在理解的基础上，借助图画、模型等教具按文章结构或作者思路线索，按说明或记叙的顺序，由点及面，逐步深入地记忆，还可以把课文的脉络制成图表或者通过重点词组、特殊句型进行联想，遣词造句，以句及段，由段串篇，逐步扩展，记住全文；或者以课文的内容提要为线索帮助记忆、背颂。
2、无意义材料的记忆方法训练：
英语学习中，由于单词本身的内在联系不强，学习时主要是通过反复记忆的方法进行强记。而“强记”不等于“死记硬背”，仍有科学方法可用。具体如下：
⑴记忆词汇要“四到”
记忆单词要做到四到：眼到、口到、心到、手到。记忆保持率的实验表明，若只“口到”，一段时间后，仅能记住10%；仅靠耳听，也仅记住20%；单靠“眼到”，也只能记住30%；如果听、看、说、写并用，则可记忆70%以上。充分发挥多种器官协同作用和运动记忆的优势，记忆就能长久。
⑵归类法
实验表明，对学习材料归类整理便于记忆。分类水平越高，记忆效果就越好。例如，把单词按其性质、用途归纳分类，使之系统化。如，把单词按其性质、用途归纳分类，使之系统化。举例来说，生活用品类：table， chair， light， cup， box；人物类：people， student， teacher， worker， policeman。还可根据同义归类、同音归类和变化规律进行记忆。例如，look after—take care of ； sit down— have a seat ； by air—by plane ； one—won ； see—sea ； know—no ； think—thought ； buy—bought ； bright—brought 。
⑶区分法
包括异同、近义区别，同词异用区别等，据此加强记忆。例如：look—see ； come—go ； buy—sell ； borrow—lend ； talk about—talk with—talk to 。
⑷联想法
联想就是对本来无意义的学习材料赋予意义，并和头脑中
已有知识经验联系起来，从而易于记忆和回忆。这样的记忆过程会变得生动有趣，同时也能发展学生的创造性联想能力。以下例子是根据构词联想、关系词联想、拼读规则联想产生记忆的：help—helpful ； cloud—cloudy ； ear—eye ； hand—foot ； book—cook—look 。
⑸发挥试图回忆的高效率：
在复习需要记忆的材料时，一遍又一遍地读，并不是有效的复习方法。有效的方法是把读和背结合起来，读一读，背一背，反复进行，这是有效的记忆策略。特别是在记忆相对无意义的材料中，试图回忆好处更大，效率更高。
多实验多运用是保持记忆的最有效手段。综上所述，记忆训练同感觉、联想、思维结合。感觉刺激强烈，联想丰富，思维逻辑性强，都是长时记忆和短时记忆的重要保证。而听、说、读、写的综合运用，则是记忆达到最佳效果的必要条件。心智活动与言语活动的综合，就会达到外语教和学的高效率和高质量。
[关键词] 长时记忆 短时记忆 英语教学质量 学生主体性
教学是教师的教和学生的学的双边活动。学生是教学的主体，学习的主人，传授知识要靠学生去吸收、理解、记忆和消化，学习能力的培养要靠学生去实践和掌握。因此，在实施素质教育中，应该从以研究教法为主转到以研究学法为主的方法上来。这是进一步提高教学质量的关键，只有这样，才能收到事半功倍的效果。
一、英语学科的特征
比起其它学科来，记忆对外语学习尤为重要。英国哲学家洛克对外语教学有过这样的论述：“文字是要靠背诵、习惯和记忆才能学会的，才能在一切方法规则完全忘却之后还说得最完美。”
由于英汉两种语言语系的不同，因此，在语音、词汇、语法和句子的结构上，都存在着很大的差异。而母语与外语差异越大，则要求记忆的难度越大。加之我们是在汉语的环境下学习英语，学习的不利因素更大。学生往往记不住单词、语法、句型，学习兴趣锐减，容易产生厌学情绪。因此，教师只有加强英语记忆方法的指导，才可增强学生学习的信心。
二、只有加强指导学生的记忆方法，才能提高英语教学质量
认知心理学认为，学生学习过程是其头脑中信息加工的过程，包括信息加工的执行过程和控制过程。信息的输入、加工、储存、提取等幾个阶段构成了信息加工的执行过程；而通过人的意向、计划、目的、动机等组成的控制系统来完成的功能便是信息加工的执行过程。当来自视、听的信息输入学习者感觉系统时，如受到刺激就进入短时记忆：如再经过复述，信息便进一步储存于长时记忆中，以供在新的学习时提取。当新的学习需要部分回忆起先前学过的知识时，便激活部分长时记忆，经过精心加工，再返回短记忆，已有的知识便会得到扩展和改造，认知结构就得到发展。学生学习过程是头脑中多层次连续加工的过程，注意、记忆和思维活动贯穿于信息加工的执行过程和控制过程中，注意、记忆和思维的水平决定了这个信息加工的效率。
长时记忆力与短时记忆力，对英语学习都是非常重要的。如长时记忆力差，词、句、文等一学就忘，知识就无法应用，听、说、读、写无法进行。如短时记忆力弱，先听后忘，先说后忘，听和说也就不能进行了。人的记忆潜力是很大的，关键是要按照记忆规律进行训练。英语学习需要发展记忆力，也能促进发展记忆力。
三、英语记忆方法指导和训练
（一）良好记忆习惯的培养
1、学生瞬间记忆的加强
通常瞬间记忆储存仅为1～2秒。虽然瞬间记忆很短，但它在记忆过程中却具有相当重要的作用。因此，在此基础上，只要稍经启发就可引起联想与回忆，它是短时记忆和长时记忆的基础。为使学生多、快、好、省地记忆单词，教师应该想方设法培养学生在课堂上进行瞬间记忆的良好习惯。应用多媒体教学，是加强学生瞬间记忆的方法之一。通过多媒体（如声音、拼写、色彩等）将同组信息以不同形式同时呈现给学生，使他们在头脑中形成多个相互联系的通道，以提高识记的效率。
提高学生瞬间记忆的另一种方法是给出识记的任务。强烈地记忆愿望可以增加记忆的效率，学新单词前教师可向学生宣布记忆指标，为了快速记住，学生的精神必然高度集中，认真听老师的讲解和分析，这样有利于记忆单词的特征就被学生发现。上课时教师要让学生练习做瞬间记忆，并当堂批改，然后就进行多次复习，巩固所学单词，进入长时记忆之中。
2、 增加记忆范围，提高短时记忆效率
信息加工理论表明：短时记忆的容量是有限的，只能容纳7±2个“单位”，若把几个数字合在一起，组成一个“知识板块”，也就扩大了记忆范围，“知识板块”越多，短时记忆就越强。因此在学生记忆单词时，要求他们不能单个孤立地记忆，而应养成一组一组记或在句中、课文中记忆的良好习惯。记忆单位越大，短时记忆与长时记忆的效率就越高。
3、反复循环记忆，增强长时记忆
在遗忘还没有开始的时候就应当复习，这样粗略地复习一下就能加深印象，而要恢复记忆遗忘了的东西，则就得花很大的力气和较长的时间。在记忆后，短时内的遗忘率是很高的。因此，对于学过的单词必须及时复习、经常复习，以达到强化记忆的目的。要求学生在下课前把当堂学过的单词、知识点认真复习一次，下午放学前，再复习一次，这样就能增强长时记忆。
（二）根据材料的不同特征，训练不同的记忆方法训练
1、有意材料的记忆方法：
信息论认为：信息加工水平越深，既理解越透彻，记忆的效果就越好。理解记忆材料的正确方法是：首先，把记忆材料细读几遍，掌握其大意；然后，仔细分析记忆材料，弄清主次；最后，把各个部分的记忆材料有机结合起来分析，以求领会贯通。这样，记忆材料的主次就能分清，从而提高记忆效果。如英语课文的记忆方法就是这样。
英语课文的记忆、背诵，可在理解的基础上，借助图画、模型等教具按文章结构或作者思路线索，按说明或记叙的顺序，由点及面，逐步深入地记忆，还可以把课文的脉络制成图表或者通过重点词组、特殊句型进行联想，遣词造句，以句及段，由段串篇，逐步扩展，记住全文；或者以课文的内容提要为线索帮助记忆、背颂。
2、无意义材料的记忆方法训练：
英语学习中，由于单词本身的内在联系不强，学习时主要是通过反复记忆的方法进行强记。而“强记”不等于“死记硬背”，仍有科学方法可用。具体如下：
⑴记忆词汇要“四到”
记忆单词要做到四到：眼到、口到、心到、手到。记忆保持率的实验表明，若只“口到”，一段时间后，仅能记住10%；仅靠耳听，也仅记住20%；单靠“眼到”，也只能记住30%；如果听、看、说、写并用，则可记忆70%以上。充分发挥多种器官协同作用和运动记忆的优势，记忆就能长久。
⑵归类法
实验表明，对学习材料归类整理便于记忆。分类水平越高，记忆效果就越好。例如，把单词按其性质、用途归纳分类，使之系统化。如，把单词按其性质、用途归纳分类，使之系统化。举例来说，生活用品类：table， chair， light， cup， box；人物类：people， student， teacher， worker， policeman。还可根据同义归类、同音归类和变化规律进行记忆。例如，look after—take care of ； sit down— have a seat ； by air—by plane ； one—won ； see—sea ； know—no ； think—thought ； buy—bought ； bright—brought 。
⑶区分法
包括异同、近义区别，同词异用区别等，据此加强记忆。例如：look—see ； come—go ； buy—sell ； borrow—lend ； talk about—talk with—talk to 。
⑷联想法
联想就是对本来无意义的学习材料赋予意义，并和头脑中
已有知识经验联系起来，从而易于记忆和回忆。这样的记忆过程会变得生动有趣，同时也能发展学生的创造性联想能力。以下例子是根据构词联想、关系词联想、拼读规则联想产生记忆的：help—helpful ； cloud—cloudy ； ear—eye ； hand—foot ； book—cook—look 。
⑸发挥试图回忆的高效率：
在复习需要记忆的材料时，一遍又一遍地读，并不是有效的复习方法。有效的方法是把读和背结合起来，读一读，背一背，反复进行，这是有效的记忆策略。特别是在记忆相对无意义的材料中，试图回忆好处更大，效率更高。
多实验多运用是保持记忆的最有效手段。综上所述，记忆训练同感觉、联想、思维结合。感觉刺激强烈，联想丰富，思维逻辑性强，都是长时记忆和短时记忆的重要保证。而听、说、读、写的综合运用，则是记忆达到最佳效果的必要条件。心智活动与言语活动的综合，就会达到外语教和学的高效率和高质量。