怎样防治坐姿职业病

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  有些人因职业关系,长时间内承受单一姿势的超生理负荷的静力性劳动,使机体处于持续的紧张状态。日久后,就慢慢诱发许多疾病。据临床统计,从事坐姿职业的人引起慢性疾病的患病率达65~68%。常见于下列不同体位的生理反应。
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考量一所学校的教育质量可以从宏观和微观两个层面进行,宏观层面主要看学校的整体风貌,微观层面主要考查教师的教育教学水平。因此,提升学校教育质量也可以从宏观和微观两个层面进行。在宏观层面上,整体设计和建设学校的组织机构、文化样态和运行机制,使学校展现出优质而独特的精神风貌和文化内涵。在微观层面上,提升教师的教学实践能力和教学理论水平,培养担当学校教学主力的教学能手和引领学校教学发展的教学专家,以优质的
导语:  曾几何时,澳大利亚人在网上展开了疯狂骂战,原因很简单——有人骂他们土。  正文:  “土澳”这个名词的诞生,让澳洲人无法承受生命之耻,他们不停地强调自己收入丰厚、住房宽敞,在白人领域中具备无可比拟的优越感。可是就有一个日本籍女留学生,以自己在澳洲生活的三年为内容,编了一首歌,歌中这样唱道:“原以为澳洲遍地都是有品味的大帅哥,谁知道他们衣着土得掉渣还不修饰;原以为澳洲美食特有料,谁知道那里
《红楼梦》第二十回袭人受风寒卧病榻,宝玉服侍袭人吃了二和药,令其安静休息,至次日清晨起来,吃些米汤静养,宝玉才放了心。  普通的米汤,为什么袭人喝了宝玉才放心呢?  养生之道  米汤又叫米油,是用上等大米熬稀饭或做干饭时,凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平,能滋阴长力,有很好的补养作用。  20世纪80年代广东兴起煲“白粥”,从另一个侧面印证出了“米汤滋补”的合理性。广东“白粥”并非一般的白米粥
[摘要]江苏海门市三厂初级中学秉承“和而不同,谐而致远”的理念努力打造“和韵文化”,以“大生和韵”为学校立魂,对学生以“德韵”课程修其心,以“智韵”课程化其性,以“体韵”课程健其身,以“美韵”课程雅其品,以“劳韵”课程践其行。  [关键词]书香校园;阅读;新教育  [中图分类号]G637  [文献标识码]A  [文章编号]1674-6058(2020)30-0081-02  新教育的发起人朱永新教
一个需要用上铡刀的面包是什么样的?习惯了面包店那些软蓬蓬的小东西,我很难把它们与如此粗暴的工具联系在一起,直到遇到了全麦面包。   注意,这里所说的全麦面包,不是超市里那种灰褐色,除了里面带有一点颗粒之外,与牛奶吐司毫无区别的那种,而是能钉钉子、能碎石头的那种真全麦面包。   我第一次吃到这玩意儿,是在某个老贵的西餐厅。穿着西装马甲的服务生小哥优雅地捧上了一份精致小巧、表面撒着糖霜和坚果的餐前
力气大    儿子放学回家,神气十足地对妈妈说:“妈妈,我们班我的力气最大了!”  妈妈问:“你怎么这么有把握?”  儿子说:“老师说,我一个人拖了全班的后腿!”    酒鬼笑话二则    (一)  隔壁王叔某夜叉喝了个酩酊大醉,步履蹒跚地走回家来。进门时不小心撞伤了头。他踮着脚尖,摸索到梳洗间,找出一些胶布,对着镜子贴在伤口上,然后轻轻地睡在妻子身旁,心中窃喜,这下可以逃脱妻子的惩罚啦。  第二
父母教育子女、师长教育学生,维护其尊严是相当重要的,有时要严厉地呵斥,有时要给予爱的鼓励,有情有理,情理并重,方不失教育的目的。  良宽禅师是一位日本的得道高僧,毕生精进修持,从来没有懈怠过。  在良宽禅师晚年时,家乡的亲戚来找他,请他回家一趟,因为他在家乡的侄儿成日花天酒地、吃喝嫖赌,快把家产浪荡尽了。  大家将希望都寄托在良宽禅师身上,期盼这位做禅师的叔叔,能用佛法来开导不务正业的侄儿。  良
【摘要】培养学生学会学习的核心素养是现阶段教学的关键任务,立德树人是教育的根本任务。应依托语文学科教学,做好学科德育渗透,基于学生合作探究,让学生亲身经历学习的过程,深入感悟、理解文本主旨,掌握学习方法,提升学习能力,实现“立德树人”。本文以《我应该感到自豪才对》教学为例,对“引导合作探究,关注德育渗透”理念的实施策略进行了阐述。  【关键词】小学语文;合作探究;德育渗透  【中图分类号】G623
公元前360年,柏拉图在自己的《对话录》里讲述了一个神秘岛屿的故事。   远古的时候,诸神把整个大地划分为若干的区域,他们通过抽签划定了各自的领地。   海神波塞冬得到了大西岛的领地,他把这里建设成一个“金屋藏娇”的地方。   这个岛坐落在直布罗陀海峡以外的大西洋洋面上,面积比利比亚和亚细亚两块土地合在一起还要大。   岛的中部到海边是一片非常美丽和肥沃的平原,平原的中心是一座巍峨的高山,
粉刺又名痤疮,是青春期男女的一种常见皮肤病,但现在在10~12岁的小学生中亦非少见。对此一些患者的父母亲很紧张。这里,特撰文介绍少儿痤疮的发病原因及治疗方法,以供读者参考。    一、少儿期为什么会发生痤疮?    如上所说,痤疮一般均发生在青春期男女,因为在青春发育期性腺逐渐成熟,其中男女两性的雄激素分泌过多可促使痤疮的发生。传统的观念认为16~18岁是青春期,实际上随着人民生活水平的提高,营