曾经看过这样的一则短视频：一位小学生的父亲晚上9点在班级群里问老师“老师，你休息了吗？”老师回答休息了，有什么事情明天再说。随后家长却说“学生还没有休息，老师你为什么要休息，孩子从放学开始做作业一直到现在9点多了，作业还是没有做完，急的哭，而我们家长也难为的陪着哭，你们难道把一学期的作业都放到了今天晚上吗？”。
　　作为一名语文教师，看了这则小视频，也不仅深深地同情起现在的学生们。的确不管是农村学生还是城市学生，课业负担过重这一现象确实是普遍存在的。的确，学生从早上甚至凌晨到学校，下午甚至晚上归家，每天学习时间肯定超过8小时，同时再加上各科老师布置的课外作业，一天下来，用于学生活动以及睡眠的时间可想而知。同时教材内容过多辅导资料多、书面作业多、考试多，部分家长希望大，要求高，不能输在起跑线上。还有社会上各种培训补习班迎合家长需要。更有教师评职称要成绩，老师不得不抓住学生不放，加重学生负担。对学生而言可想而知，严重的时间透支，直接导致学生睡眠严重不足。而这种种的课内课外负担也必将违背了学生们的身心成长规律，阻碍了素质教育的发展。
　　那么，在语文的教学中，如何通过教学来实现减轻学生过重的课业负担呢？我觉得我们可以从以下几方面进行探究。
　　一、我们要从思想上明确我们的教育教学目标
　　一般，我们所说的“课业负担”我认为学生除了要完成所必须要完成的课堂之内的学习任务之外，还不得不完成课堂之外所必须要完成的课堂体系的延伸，同时还要承受完不成或达不到这些体系标准所受到的教师和家长对他们的精神方面的压力。那么我们要减轻学生的那一部分压力呢？或者说作为教师我们要对那一部分进行取舍呢？所以在针对如何减轻学生课业负担而进行的一系列教学活动中，重要的就是要明确教育目标，要想更好地减轻学生的课业负担，就不是盲目地给学生加大学习量。
　　二、在教学中教师要把握关键知识
　　这样，就可以帮助学生减轻学习上造成的负担，使学生在学习时能准确地把握关键知识，就可以更快速地对知识进行理解记忆，形成自己的知识体系。这样对于学生来说，不仅可以节省时间，提高学习质量，同时，学生对学习也就充满自信，学习的课业负担自然就会减轻。
　　那么，作为教师如何帮助学生掌握关键知识点，构建完整的知识体系呢？
　　（1）在关键知识点进行重点的讲解。作为教师，我们知道对关键知识着重讲解，反复讲解，通过这种方式可以加强学生的记忆效果。学生在掌握了关键知识，对其他知识的掌握也也会触类旁通，学习得更加容易，更加快速。学生在心理上就会变得更加得心应手，心理压力小了，课业负担也自然会减轻。
　　（2）除了在关键知识点进行着重的讲解以为，我认为在关键知识处对学生要进行多次的提问。提问是教师进行课堂教学最重要的手段之一，教师利用提问不仅可以加深学生对关键知识的认识和思考，更可以使学生主动地参与到学习中去，增强学习的主动性。教师应努力让学习在学生的心中成为一种乐趣，一种需要，而不是一种负担。
　　（3）教师要以一种欣赏看重的态度对待每一位学生。“好言一句三冬暖，恶语相向六月寒”，让学生体会到老师对他们的关心和爱护，学生就会在心理上喜欢上老师，喜欢上老师所教授的学科，心理的负担我想也就不称之为负担了吧！
　　三、在布置作业时同样要把握好关键知识点
　　据研究发现，练习题量的多少并不是与学习成绩成正比的。如果学生内心反感，无论做多少练习题都是无效的，如果作业中许多都是机械重复的知识，做多了学生反而会失去兴趣，产生反感心理，影响他们正常地掌握知识。
　　所以，这就要求我们老师在布置练习题的时候，事先一定要认真考虑，合理布置作业，抓住每一个重点知识来选择需布置作業的内容与多少可以分为两种类型，一种是基本课后作业，是学生正常必须完成的作业。二是拓展引导思考作业，满足少数上等生需求。学生自愿完成好的，老师应给予表扬鼓励。这样可以做到有的放矢，进退自如，从而减轻学生的课业负担。
　　四、重要的是要传授学生们学习的方法
　　古语云：“授人以鱼，不如授人以渔。”尽管在学习中没有什么诀窍可言，但是在教学中，我们教师还是应该要教会学生“如何学”的。我想引导学生对知识进行必要的“反思―梳理―归纳”，在学完一段知识后，让学生自觉进行回顾反思，努力做到举一反三的效果，总之也是一种非常有效的“学习”的方法。
　　最后，对于我们教师而言，知识的传授对于我们教师而言只是“教书”而已，但是我们教师同时还在兼顾着“育人”的使命。所以我想作为教师，我们有必要也有责任在减轻学生繁重的课业负担的同时，也必须要彻底转变应试教育观念，去除以学生成绩为核心的教育思想，应以学生道德品质，人格教育为前提、让学生学得轻松，快乐学习，健康成长为目的。
　　注：本文系2019年漯河市基础教育研究项目《如何有效地减轻学生课业负担的研究》（LHKT2019168）研究成果。