夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，是国人对于婚姻关系中两人世界的基本规约，但近年来不少专家都提出夫妻分床有益健康的说法。那么，到底夫妻分床是否有益健康呢？
　　夫妻分床睡好处不少。一是夫妻同睡一床，妻子不经意的一个吻，一个不经心的触摸，甚至妻子的眼神体态，都可能激起丈夫的情欲，导致过频的性生活，从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，弄不好诱发前列腺炎，尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气，更能保证充足的睡眠。二是妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，夫妻同床对女方“四期”保健是不利的。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。三是由于夫妻感情深，加上缺乏医学知识，夫妻间若一人患传染性疾病，很容易传染给对方。如病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾等，接触密切则传播得最直接；若患上疥疮、癣等皮肤病，同床共枕更是便于传染给对方。妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中易伤丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。三是不少老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天，此时适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，生活质量也会大大提高。
　　 分床而居虽然是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，对健康则是不利的。如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，还有可能导致两口子再也睡不到一起去的后果。
　　所以，夫妻分床应该视情况而定，益则分，不适宜则合。值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。