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对于希望减肥和健美的消费者而言,食用什么样的食品,是一门大学问。下面向你推荐12种有助于减肥和健美的食品,消费者不妨一试。 香蕉:富含碳酸钾,有助于降低血压。在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能同香蕉一样满足吃甜食者的需要。如果把一支处于冷冻状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,那么这种仅含120卡热量并且没有脂肪的美 For those who want to lose weight and bodybuilding consumers, what kind of food to eat, is a university asked. Here are 12 recommended to help you lose weight and bodybuilding food, consumers may wish to give it a try. Banana: rich in potassium carbonate, helps to lower blood pressure. Almost no fat-free snack with only 60 calories on all foods meets bananas’ needs for sweets. If a frozen banana mixed with half a cup of apple juice, then this only contains 120 calories and no fat beauty
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夏日,艳阳高照,如果此时吃太多热性食物,容易使人体阴阳失衡,出现上火症状。此时,可以不必急于服用清热药,先用食物来降火。唐代孙思邈说:“为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”  肝火旺盛  出现头晕、目赤肿痛、口苦口干、急躁易怒等症状,多为肝火旺盛,其表现还有耳鸣如潮或突发耳聋、失眠多梦、头发爱出油、胁肋作痛、小便短黄、大便秘结等,有些人还会出现湿疹疱疹,男性有时伴有阳
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