【摘 要】
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水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈
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水是生命之源,人体一切的生命活动都离不开水。但是,很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。对于人体而言,水在身体内不但是“运送”各种营养物质的载体,而且还直接参与人体的新陈代谢。因此,保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。尤其是在夏季,人体水分流失大,对水分的需求因此格外多。科学地喝水对维护身体健康非常重要。
Water is the source of life, all human life activities are inseparable from the water. However, many people’s understanding of drinking water is limited to thirst quenching. For the human body, water is not only a carrier of various nutrients in the body, but also directly participates in the body’s metabolism. Therefore, to ensure adequate intake of water on the normal functioning of human physiology is essential. Especially in the summer, human body water loss, the demand for water so much. Drinking water scientifically is very important for maintaining good health.
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