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平时忙到没时间锻炼怎么办?其实,有些5分钟空闲就能锻炼一次的“微运动”,也可以帮我们管理健康.这些运动针对紧张的生活节奏设计,如果没有大块时间可以进行运动时,每天拿出6个5分钟,完成简便易行的“微运动”,虽然无法替代专门抽时间运动,但除了缓解疲劳,更可以锻炼到平时不容易动员强化的小肌群.可以作为日常运动锻炼的有益补充.