认真道歉，对很多人来说是一件困难的事情。有的恋人宁愿放弃一段爱情，也无法向对方开口道歉;有的家长宁愿默默用十倍的行为来补偿，也不愿意跟孩子说一句对不起;有的人在平时开玩笑时可以随口说出“我错了”，但在需要正式道歉的时候，却无论如何都开不了口……为什么道歉这件事让我们这么有障碍呢？
　　对有些人来说，承认错误等于将自己放在弱者位置上，而这是很不安全的。家庭生活里，有的人可能经历过以下情境：父母中的一方因为做错了事情，被另一方拉拢其他人一起讨伐，而他可能要被迫站队，懲罚那个做错事情的人。而做错的一方，孤立无援并且内疚理亏，只能默默承受或付出巨大代价争取原谅。“犯错的一方会失去各种优势，变得弱小无助，最后拥有不好的结局。”这是一些人从小到大在生活里不断习得的观念。没有人希望自己拥有不好的结局，也没有人希望孤立无援被伤害。如果犯错意味着如此可怕的下场，不去承认错误也许是最好的选择。
　　还有的人，不想道歉是因为不相信自己可以被原谅。犯小错误时可以自然地道歉，但犯得错误越大，就越难开口承认。设想一下，如果你非常确定，道歉后对方会发自内心地原谅你，并且充分理解你当初那样做的原因，甚至说从来不觉得你真的有错，是不是感觉承认错误要容易很多？然而遗憾的是，我们无法预料对方的反应。没有人喜欢自己做错事的感觉，犯的错误越大，这种做错事的感觉越会让自己难受。虽然很想得到救赎，但又认为自己根本不配得到原谅。这时，我们会更难开口道歉。
　　对大部分人来说，承认错误时的羞耻感和不被爱的感受是无法忍受的。我们有时很难区分“行为”和“品质”，这会导致在道歉的时候，我们体会到的不是某个特定的行为没有做好，而是“我是一个糟糕的、拥有不好品质的人”。当承认错误直指我们个人本质时，随之而来的羞耻感和自卑会让人非常痛苦。此外，有些人从自己的成长经历里学习到，只有自己做得好、令人满意，才会得到爱，一旦自己做错了、令人失望了，就会失去爱。那么承认错误就是一件很危险的事情，还不如设法辩解，让自己回避那个风险。
　　如果我们给道歉赋予了很多复杂且危险的意义，那么道歉确实是是一件难以轻松完成的事情。可是，我们赋予的那些意义是对的吗？有没有可能我们虽然做错了，但我们依然是个不错的人呢？有没有可能我们犯了再大的错误，也值得被原谅呢？有没有可能哪怕我们做得不好，也可以拥有爱呢？也许，放下对“道歉”背后的沉重负担，真诚地就事论事，真诚地和他人认个错，心里会舒服很多。