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休闲是人们对自由时间的一种合理支配,更是以人为本的一种体现。休闲虽然越来越受到人们的重视,但是面对现实生活的种种压力,人们的生活往往是缺乏休闲。作为一种生活实践,休闲可以满足人们的自我实现的需要,提高人们的知识素养,对人全面和谐发展具有积极的促进作用。为了更好实现这一目标。如何科学地实践休闲将成为人们关注的问题。