【摘 要】
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<正>核心力量,不同的国家有不同的定义,即使同一个国家之内也有多种定义。本文所指的核心的部位,是在肩关节以下髋关节以上的区域,包括附着在脊柱、髋、骨盆周围的深层肌肉和
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<正>核心力量,不同的国家有不同的定义,即使同一个国家之内也有多种定义。本文所指的核心的部位,是在肩关节以下髋关节以上的区域,包括附着在脊柱、髋、骨盆周围的深层肌肉和背部、腹部以及构成骨盆部的所有肌群1。这种界定法被国内外多数专家所认可。从核心力量的定义中,我们得知,核心力量包括腰部部力量,背部力量,胯骨力量,腹部力量等。这其中的每项力量对于运动员运动成绩的提升都极为重要。田径项目多种多样,包括跑、跳、投
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