被朋友误会，友谊会出现裂痕；被同事误会，工作会有麻烦；被家人误会，家庭会失去祥和气氛……被人误会的滋味里有愤怒、有委屈、有伤心、有焦躁……如何消除误会，恢复朋友间的友谊，同事间的默契，家庭中的祥和？如何使自己有效地从误会当中走出来呢？


　　1当误会发生时，尽量忍住怒火听完对方的陈述，不要反抗，不要在气头上解决问题，暂时离开现场。误会的发生肯定是有缘由的，试着听完我们就可以初步了解对方对我们的误解在哪里。事实上，对方愿意向你直接陈述他的不满倒是好事，最怕的还是一声不吭而在背地里说你不好。而很少会有人当场忍住怒火，基本上没有听完对方的陈述就炸开锅了。
　　2找一个对自己来说可信任和安全的并不会对自己再次造成精神伤害的人，倾诉你的委屈。为何要强调“不会对自己再次造成精神伤害”几个字呢？我们为什么伤心，就是因为被误会了，这个时候，被误会人的内心真正需要的是被理解，需要宣泄情绪。
　　3稳定情绪后，一起分析发生误会的原因以及可以解决误会的方法。一起探讨、了解在误会过程中我们做对的地方在哪里，有哪些地方是需要改进的，以及可以解决的方法。
　　原来，很多时候不是我们做了什么事情，而在于我们是通过何种方式以及语言告知对方的，我们所做的事情对方接受了多少，以及接受到的是正向的还是负向的。我觉得可行的方式，好的东西，别人不一定这样认为。所以，对什么样的人应采用什么样的方式。要了解对方希望得到什么，希望通过何种方式得到，然后我们以这种方式去做。
　　看到一句话，“每一种经历都是一种领悟”，也让我知道误会也是有隐形价值的。