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中图分类号：G843 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-01
摘 要 通过问卷调查法和观察分析法，对黄冈师范学院体育教育专业学生罚球点球命中率低的原因进行研究，发现影响他们罚球点球命中率低的因素有主观因素和客观因素的影响，针对上述问题，本文进行了分析和研究，并提出相应的措施与建议，期望为今后改进高校的体育教学和训练提供有益的参考。
关键词 点球 因素 对策
一、问题的提出
足球比赛相对于其他球类比赛来说得分较为困难，并有相当多的足球比赛在比赛结束或加时赛后比分仍是平局，最后靠罚球点球来决定比赛的胜负。因此，罚球点球成功率的高低在比赛中成为球队取胜的关键因素之一。影响足球水平的因素很多，本文选取罚球点球作为研究的突破口，以黄冈师范学院体育教育专业部分学生作为研究对象，通过问卷调查和实验对比，找出影响体育教育专业足球专选班学生罚球点球命中率低的原因，并提出改进措施和建议，期望为今后的教学提供有益的借鉴。
二、研究对象与研究方法研究对象
（一）研究对象
黄冈师范学院体育系2010，2011级部分学生，其中足球专业学生100人，其他专业学生100人。
（二）文献资料法
查阅了相关的期刊和书籍，并对大量的文献资料进行了整理分析。
三、结果与分析
（一）影响罚球点球命中率的主观因素
1.训练程度
训练时间的长短和强度的大小与罚进点球有直接的关联。足球专业和其他专业的同学中约有90%的学生认为平常的训练程度对在比赛中罚进球点球很重要，只有10%的同学认为与平时的训练无关，主要靠临场发挥。每位受试同学罚相同数目的点球，经过专门训练的足球专业的学生罚点球命中率是54%，普遍高于非专业班的20%。
2.比赛经验
比赛经验对足球运动员来说很重要，特别是很少上场比赛的学生，当遇到紧张激烈的气氛，情绪起伏就会较大，这样很容易造成肌肉的僵硬，技术动作变形，使其罚球点球时，罚失球点球。
3.自控力
这种情况多是在比赛过程中，由于对方球员的动作过大，过激的言语，裁判的判罚不公等原因引起的，从而表现出过激行为。球员将这种不良情绪带到罚点球中去，由于自控力差，不能很好的自我调节，导致罚失球点球。
（二）影响罚球点球命中率的客观因素
1.外界环境的影响
任何大型的体育赛事都是在有很多观众观看的情况下进行的，在比赛过程中，来自观众的喝彩声一般为90分贝，有的甚至更高。从声学常识可知：当“噪音”大于85分贝时，会令人感到烦躁不安。从而导致队员罚失点球。足球专业班和其他专业的同学共有60%的人认为外界环境的好坏对比赛中罚球点球的命中率有影响。认为影响不大的占25%，仅有15%心理素质较好的学生认为不会受到外界环境的干扰。
2.比赛双方的实力
在比赛过程中，由于参赛双方实力悬殊，比分会相差很大，队员在处于这种情况之下，多容易表现出两种情绪：（1）全队队员表现出超强的斗志和反败为胜的信念，不论输多少球，都不会放弃，仍努力比赛。（2）全队队员毫无斗志，丢球后拼抢不积极，防守不尽全力，有一种破罐子破摔的情绪，提前放弃比赛。如果学生表现出第二种情绪，在罚球点球时，会使主罚球点球的队员信心不足，情绪不稳，产生消极情绪，导致罚失球点球。
3.点球定胜负时
足球比赛中，在比赛结束或加时赛结束时比分仍为平局，必须由罚球点球来决定胜负，因此罚球点球的准确性有重要意义。这会给球员带来心理压力，另外，在90分钟或120分钟的比赛结束时，队员由于疲劳导致技术动作变形，担心罚失点球。因此，存在这些情绪和思想，都会对罚点球有一定的影响。足球专业和非足球专业的学生有占68%的人认为由罚点球定胜负对心理影响很大，有22%的人认为影响不大，只有10%的人认为没有影响。
4.教练员和队友的影响
在比赛过程中，当教练和队友发出：“小心！不要失误！”等此类言语时，对于主罚球点球的队员来说，这些否定性的暗示，以及语言会产生一系列消极的自我暗示，在一定程度上会影响主罚点球队员的自信心，从而影响罚点球的质量。足球专业和非足球专业有62%的人认为教练和队员关系融洽与否，对在比赛中罚球点球队员有影响，认为一般的占20%，只有18%的人认为不会受影响。由此可见，只有极少数学生心理素质较好，而绝大部分学生心理素质较差。
四、结论
黄冈师范学院体育教育专业学生罚点球的命中率（足球专业54％，其他专业20％）普遍偏低，造成罚球命中率低的主观因素有，训练的时间过少、强度太低、学生的自控能力差，比赛经验少等；造成罚求命中率低的客观因素有，外界条件的影响，如：场外观众的噪音，双方实力的悬殊，教练员和球员的影响，对手的实力，没有正确评价自己等。
五、建议
（一）教师应努力提升自身素质和执教水平，拓宽知识面，多学习其他学校先进的教学和训练方法，将理论与实践相结合，努力掌握科学的思维技能和训练方法。
（二）教师应在平时的学习和训练中对学生有计划地进行增强自信心的自我暗示的练习，如：“我一定行，一定能够做的很好。”这样可以调节心理，使肌肉放松，消除疲劳，增强自信，防止心理紊乱，能有利于控制自己的情绪，不至于在比赛的复杂环境中受到影响。
参考文献：
[1] 刘志云.影响足球主罚点球队员的心理因素[J].体育与社会.1998.8.
[2] 运动心理学[M].人民体育出版社.1987.7.
[3] 杨军义.主罚点球队员的心理训练[J].体育心理学.1991.
摘 要 通过问卷调查法和观察分析法，对黄冈师范学院体育教育专业学生罚球点球命中率低的原因进行研究，发现影响他们罚球点球命中率低的因素有主观因素和客观因素的影响，针对上述问题，本文进行了分析和研究，并提出相应的措施与建议，期望为今后改进高校的体育教学和训练提供有益的参考。
关键词 点球 因素 对策
一、问题的提出
足球比赛相对于其他球类比赛来说得分较为困难，并有相当多的足球比赛在比赛结束或加时赛后比分仍是平局，最后靠罚球点球来决定比赛的胜负。因此，罚球点球成功率的高低在比赛中成为球队取胜的关键因素之一。影响足球水平的因素很多，本文选取罚球点球作为研究的突破口，以黄冈师范学院体育教育专业部分学生作为研究对象，通过问卷调查和实验对比，找出影响体育教育专业足球专选班学生罚球点球命中率低的原因，并提出改进措施和建议，期望为今后的教学提供有益的借鉴。
二、研究对象与研究方法研究对象
（一）研究对象
黄冈师范学院体育系2010，2011级部分学生，其中足球专业学生100人，其他专业学生100人。
（二）文献资料法
查阅了相关的期刊和书籍，并对大量的文献资料进行了整理分析。
三、结果与分析
（一）影响罚球点球命中率的主观因素
1.训练程度
训练时间的长短和强度的大小与罚进点球有直接的关联。足球专业和其他专业的同学中约有90%的学生认为平常的训练程度对在比赛中罚进球点球很重要，只有10%的同学认为与平时的训练无关，主要靠临场发挥。每位受试同学罚相同数目的点球，经过专门训练的足球专业的学生罚点球命中率是54%，普遍高于非专业班的20%。
2.比赛经验
比赛经验对足球运动员来说很重要，特别是很少上场比赛的学生，当遇到紧张激烈的气氛，情绪起伏就会较大，这样很容易造成肌肉的僵硬，技术动作变形，使其罚球点球时，罚失球点球。
3.自控力
这种情况多是在比赛过程中，由于对方球员的动作过大，过激的言语，裁判的判罚不公等原因引起的，从而表现出过激行为。球员将这种不良情绪带到罚点球中去，由于自控力差，不能很好的自我调节，导致罚失球点球。
（二）影响罚球点球命中率的客观因素
1.外界环境的影响
任何大型的体育赛事都是在有很多观众观看的情况下进行的，在比赛过程中，来自观众的喝彩声一般为90分贝，有的甚至更高。从声学常识可知：当“噪音”大于85分贝时，会令人感到烦躁不安。从而导致队员罚失点球。足球专业班和其他专业的同学共有60%的人认为外界环境的好坏对比赛中罚球点球的命中率有影响。认为影响不大的占25%，仅有15%心理素质较好的学生认为不会受到外界环境的干扰。
2.比赛双方的实力
在比赛过程中，由于参赛双方实力悬殊，比分会相差很大，队员在处于这种情况之下，多容易表现出两种情绪：（1）全队队员表现出超强的斗志和反败为胜的信念，不论输多少球，都不会放弃，仍努力比赛。（2）全队队员毫无斗志，丢球后拼抢不积极，防守不尽全力，有一种破罐子破摔的情绪，提前放弃比赛。如果学生表现出第二种情绪，在罚球点球时，会使主罚球点球的队员信心不足，情绪不稳，产生消极情绪，导致罚失球点球。
3.点球定胜负时
足球比赛中，在比赛结束或加时赛结束时比分仍为平局，必须由罚球点球来决定胜负，因此罚球点球的准确性有重要意义。这会给球员带来心理压力，另外，在90分钟或120分钟的比赛结束时，队员由于疲劳导致技术动作变形，担心罚失点球。因此，存在这些情绪和思想，都会对罚点球有一定的影响。足球专业和非足球专业的学生有占68%的人认为由罚点球定胜负对心理影响很大，有22%的人认为影响不大，只有10%的人认为没有影响。
4.教练员和队友的影响
在比赛过程中，当教练和队友发出：“小心！不要失误！”等此类言语时，对于主罚球点球的队员来说，这些否定性的暗示，以及语言会产生一系列消极的自我暗示，在一定程度上会影响主罚点球队员的自信心，从而影响罚点球的质量。足球专业和非足球专业有62%的人认为教练和队员关系融洽与否，对在比赛中罚球点球队员有影响，认为一般的占20%，只有18%的人认为不会受影响。由此可见，只有极少数学生心理素质较好，而绝大部分学生心理素质较差。
四、结论
黄冈师范学院体育教育专业学生罚点球的命中率（足球专业54％，其他专业20％）普遍偏低，造成罚球命中率低的主观因素有，训练的时间过少、强度太低、学生的自控能力差，比赛经验少等；造成罚求命中率低的客观因素有，外界条件的影响，如：场外观众的噪音，双方实力的悬殊，教练员和球员的影响，对手的实力，没有正确评价自己等。
五、建议
（一）教师应努力提升自身素质和执教水平，拓宽知识面，多学习其他学校先进的教学和训练方法，将理论与实践相结合，努力掌握科学的思维技能和训练方法。
（二）教师应在平时的学习和训练中对学生有计划地进行增强自信心的自我暗示的练习，如：“我一定行，一定能够做的很好。”这样可以调节心理，使肌肉放松，消除疲劳，增强自信，防止心理紊乱，能有利于控制自己的情绪，不至于在比赛的复杂环境中受到影响。
参考文献：
[1] 刘志云.影响足球主罚点球队员的心理因素[J].体育与社会.1998.8.
[2] 运动心理学[M].人民体育出版社.1987.7.
[3] 杨军义.主罚点球队员的心理训练[J].体育心理学.1991.