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人生总有些不如意的地方，那么我们应该如何调节我们的心情呢？很多时候我们因为生气，因为心情不好会伤及我们的身体，我们应该学会调节自己的心情，才能让我们的生活更加美好！
刘天佐
保持一个
愉快的心情
从早年《士兵突击》中的老魏，《我的团长我的团》中的克虏伯；到《裸婚时代》里的冬瓜，《蚁族的奋斗》里的冯大宝……，刘天佐所塑造的每个人物都有鲜明的个性特征，而且多以喜剧形象示人。不过在最近热播的网络剧《盗墓笔记》中，刘天佐一改往日角色形象，饰演了“盗墓铁三角”之一的王胖子，谈及戏中角色，他说“王胖子和我一样，都是非常鲜活的人，而我也比较擅长塑造这种“接地气”的人物类型，所以演起来也得心应手。”
我常常在想快乐是怎样的？有些人的快乐是因别人痛苦而快乐，有些人是因帮助别人而快乐，有些人的快乐是因自己的幸福而快乐。在我看来，快乐是一直在每个人心里的，只是在某个瞬间它被现实的困苦遮蔽了而已。每个人都拥有快乐的权利，它并不是个别人的专属。
在刘天佐看来，虽然他是一个急脾气的人，遇事也会有些急躁，但他大多时候会尽量克制自己，转移一下注意力。“因为我是一个狮子座的人，狮子座一般都是急脾气，遇到事情的时候会想着赶紧把事情解决掉，如果没有解决的话我可能会有点急躁，如果有这种情况发生的话，我会尽量的转移自己的注意力，让自己休息缓冲下，让事情有个过渡，然后再去做一些该做的事情。”
从2005年开始，刘天佐正式以演员身份进入人们的视线，如今十年时间，他早已在圈内有所成就。名利有了，随之而来的就是压力。不过刘天佐坦言他会把这种压力转变成动力，而且他也不会将这种压力带入到自己的生活中。“生活中我是一个无拘无束的人，不会给自己过多的约束，所以我的生活和工作是分开的。工作就是工作，生活就是生活。一般情况下我的压力来自于诠释角色的压力，有些时候面对全新的角色，我会找一些新的表演上的方式或者方法，也想要加上自身的一些东西，目的就是想把人物角色诠释好。”
刘天佐说虽然有时候工作压力大，心情不好，但是这些事情一般不会影响他的生活，在他看来有些事情都在于自己怎么想。“当然，不管任何时候，我都希望自己的心情保持愉快。”不过如果压力排解不掉，他会选择运动，“通过汗水把那些不开心的事情都挥洒出去，我觉得其实最重要的还是要保持一个愉快的心情吧。”
《时尚北京》：有压力的时候，你会选择什么方式减压？
刘天佐：运动或者约几个朋友吃吃饭，聊一聊之后会好一点。
《时尚北京》：现在有很多人因为各种各样的原因都有一些抑郁症、忧郁症的倾向或者症状，如果你发现自己出现这种情况你会怎么办？
刘天佐：我应该不会，我的自我调节能力还是蛮强的，即便遇上不开心的事，我也会通过自己的方式去迅速化解它，不会让它影响我的生活和工作。
《时尚北京》：有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗？
刘天佐：就是尽量不去想那些让人不开心的事情。
《时尚北京》：你觉得怎样才能真正做一个快乐的自己？
刘天佐：无愧于心，无论演戏还是生活，都应该以诚相待。
初入演艺行业，对刘天佐来说，偏胖的身材无疑带来更多质疑，“刚开始拍戏的时候，经常被教育，说我身材太胖，必须要减肥，否则永远做不了主演，只能跑跑龙套，甚至有人劝我改行”，面对质疑，刘天佐坦言：“做好自己，坚定的走下去，让所有的压力都转换成动力，成绩就是最好的证明”。其实，刚入行的刘天佐并没有很胖，是因为一次意外受伤，休养了半年，体重才飙升到现在。但“失之东隅，收之桑榆”，变胖之后，工作的机会反而更多了，“对于我来说，体重和片酬是成正比的”，刘天佐笑道。
生活中的刘天佐形容自己是一个大大咧咧的人，没有那么多要求，一切随心、开心就好。空闲的时候他会选择和家人一起去旅行，要不就是约着几个哥们一起吃饭聊天。谈及演戏，刘天佐坦言：“任何角色，都应该被赋予足够的真诚，这样才会让他们拥有生命。”
《时尚北京》：你是个善于表达自己的人吗？
刘天佐：因为我是个东北人嘛，有些时候可能会说话比较直接，当然我自己也希望能在不伤害别人的前提下表达一些我自己对事情的看法或者想法。
《时尚北京》：你经常健身么？都会选择什么健身项目？
刘天佐：经常健身，最多的就是跑步、射箭。跑步可以出汗，能释放一些不开心的因素，也会排出去一些毒素，整个人都会很轻松。射箭是我本身很喜欢的一个项目，它可以展现自己的张力和定力，也需要我自己真的静下来才能去做的事情。
《时尚北京》：对时尚怎么理解？
刘天佐：我觉得每个人都有自己的风格吧，有些东西适合别人但不一定适合我，所以我觉得还是要穿出自己的风格和特色，让别人一看那就是专属于我刘天佐的时尚，我觉得这就够了。
《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？
刘天佐：帽子、眼镜、鞋子，帽子其实是最多的，走到哪都会去帽子店逛一逛。
《时尚北京》：你给自己定位的时尚风格是什么？
刘天佐：就是舒服、自然吧，再加上我平时也是个比较随性的人，不一定要什么特别时尚的风格造型，我觉得还是舒服最重要。
刘天佐
保持一个
愉快的心情
从早年《士兵突击》中的老魏，《我的团长我的团》中的克虏伯；到《裸婚时代》里的冬瓜，《蚁族的奋斗》里的冯大宝……，刘天佐所塑造的每个人物都有鲜明的个性特征，而且多以喜剧形象示人。不过在最近热播的网络剧《盗墓笔记》中，刘天佐一改往日角色形象，饰演了“盗墓铁三角”之一的王胖子，谈及戏中角色，他说“王胖子和我一样，都是非常鲜活的人，而我也比较擅长塑造这种“接地气”的人物类型，所以演起来也得心应手。”
我常常在想快乐是怎样的？有些人的快乐是因别人痛苦而快乐，有些人是因帮助别人而快乐，有些人的快乐是因自己的幸福而快乐。在我看来，快乐是一直在每个人心里的，只是在某个瞬间它被现实的困苦遮蔽了而已。每个人都拥有快乐的权利，它并不是个别人的专属。
在刘天佐看来，虽然他是一个急脾气的人，遇事也会有些急躁，但他大多时候会尽量克制自己，转移一下注意力。“因为我是一个狮子座的人，狮子座一般都是急脾气，遇到事情的时候会想着赶紧把事情解决掉，如果没有解决的话我可能会有点急躁，如果有这种情况发生的话，我会尽量的转移自己的注意力，让自己休息缓冲下，让事情有个过渡，然后再去做一些该做的事情。”
从2005年开始，刘天佐正式以演员身份进入人们的视线，如今十年时间，他早已在圈内有所成就。名利有了，随之而来的就是压力。不过刘天佐坦言他会把这种压力转变成动力，而且他也不会将这种压力带入到自己的生活中。“生活中我是一个无拘无束的人，不会给自己过多的约束，所以我的生活和工作是分开的。工作就是工作，生活就是生活。一般情况下我的压力来自于诠释角色的压力，有些时候面对全新的角色，我会找一些新的表演上的方式或者方法，也想要加上自身的一些东西，目的就是想把人物角色诠释好。”
刘天佐说虽然有时候工作压力大，心情不好，但是这些事情一般不会影响他的生活，在他看来有些事情都在于自己怎么想。“当然，不管任何时候，我都希望自己的心情保持愉快。”不过如果压力排解不掉，他会选择运动，“通过汗水把那些不开心的事情都挥洒出去，我觉得其实最重要的还是要保持一个愉快的心情吧。”
《时尚北京》：有压力的时候，你会选择什么方式减压？
刘天佐：运动或者约几个朋友吃吃饭，聊一聊之后会好一点。
《时尚北京》：现在有很多人因为各种各样的原因都有一些抑郁症、忧郁症的倾向或者症状，如果你发现自己出现这种情况你会怎么办？
刘天佐：我应该不会，我的自我调节能力还是蛮强的，即便遇上不开心的事，我也会通过自己的方式去迅速化解它，不会让它影响我的生活和工作。
《时尚北京》：有什么能让自己保持心情愉快的小秘诀吗？
刘天佐：就是尽量不去想那些让人不开心的事情。
《时尚北京》：你觉得怎样才能真正做一个快乐的自己？
刘天佐：无愧于心，无论演戏还是生活，都应该以诚相待。
初入演艺行业，对刘天佐来说，偏胖的身材无疑带来更多质疑，“刚开始拍戏的时候，经常被教育，说我身材太胖，必须要减肥，否则永远做不了主演，只能跑跑龙套，甚至有人劝我改行”，面对质疑，刘天佐坦言：“做好自己，坚定的走下去，让所有的压力都转换成动力，成绩就是最好的证明”。其实，刚入行的刘天佐并没有很胖，是因为一次意外受伤，休养了半年，体重才飙升到现在。但“失之东隅，收之桑榆”，变胖之后，工作的机会反而更多了，“对于我来说，体重和片酬是成正比的”，刘天佐笑道。
生活中的刘天佐形容自己是一个大大咧咧的人，没有那么多要求，一切随心、开心就好。空闲的时候他会选择和家人一起去旅行，要不就是约着几个哥们一起吃饭聊天。谈及演戏，刘天佐坦言：“任何角色，都应该被赋予足够的真诚，这样才会让他们拥有生命。”
《时尚北京》：你是个善于表达自己的人吗？
刘天佐：因为我是个东北人嘛，有些时候可能会说话比较直接，当然我自己也希望能在不伤害别人的前提下表达一些我自己对事情的看法或者想法。
《时尚北京》：你经常健身么？都会选择什么健身项目？
刘天佐：经常健身，最多的就是跑步、射箭。跑步可以出汗，能释放一些不开心的因素，也会排出去一些毒素，整个人都会很轻松。射箭是我本身很喜欢的一个项目，它可以展现自己的张力和定力，也需要我自己真的静下来才能去做的事情。
《时尚北京》：对时尚怎么理解？
刘天佐：我觉得每个人都有自己的风格吧，有些东西适合别人但不一定适合我，所以我觉得还是要穿出自己的风格和特色，让别人一看那就是专属于我刘天佐的时尚，我觉得这就够了。
《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？
刘天佐：帽子、眼镜、鞋子，帽子其实是最多的，走到哪都会去帽子店逛一逛。
《时尚北京》：你给自己定位的时尚风格是什么？
刘天佐：就是舒服、自然吧，再加上我平时也是个比较随性的人，不一定要什么特别时尚的风格造型，我觉得还是舒服最重要。