冬季到了，许多人喜欢睡前用热水泡脚，既解乏，又利于睡眠。但是，有种说法称，不是所有人都适合泡脚。
　　随着冬季的到来，气温不断降低，泡脚就成了很多人！除寒冷、舒缓压力的首选方式，同时还有助于身体健康。而近日有传言称，用热水泡脚能缓解下肢静脉曲张。静脉曲张是由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲、扩张。那么，到底热水泡脚能不能缓解下肢静脉曲张呢？
　　热水泡脚会让血管进一步扩张
　　清华大学附属北京清华长庚医院血管外科主任医师吴巍巍说：“热水泡脚不仅不能缓解下肢静脉曲张，而且会加重静脉曲张，最主要的原因在于静脉曲张本身就是一种血管扩张性的疾病，热水泡脚会使得我们的血管进一步扩张，这样反而成为了静脉曲张病情加重的一个因素。”北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师刘长信说：“热水泡脚虽然增加了循环，但是同时也扩张了血管，血管扩张过大之后，血管里血液瘀积的时间与量反而更多更久，这样会加重静脉曲张。”
　　看来，泡脚不仅不能缓解静脉曲张，反而是病情加重一个因素，那么我们到底该如何缓解静脉曲张呢？主任医师吴巍巍说：“缓解的目的是要让腿上的血液能够健康地回流，最主要的一个方法就是运动。久站久坐是静脉曲张加重的一个因素，因此我们要尽量地避免久站久坐，使得肌肉收缩，让腿上血液回流。另外，体重超重或孕妇等人群要额外注意，这类人下肢静脉回流容易形成障碍，所以我们平时要减轻体重。而孕妇平时在坐着的时候，可以在前面放个小马扎，将腿拾高，抬高体位可以帮助我们缓解静脉曲张。”
　　防止静脉曲张的并发症
　　运动才是缓解疾病的根本，也应了那句“管住嘴、迈开 腿”。另外，专家提醒，那些已经患有静脉曲张的人，对于静脉曲张症状的变化是万万不可大意的，而且要防止并发症 的发生。
　　吴巍巍主任说：“早期的静脉曲张主要就是影响外观， 进一步发展之后，病人可能会出现腿胀甚至腿肿的症状。 再往后发展，皮肤可能会出现湿疹或瘀滞性皮炎。如果继 续发展，腿上有可能会出现大片的色素沉着甚至静脉性溃 疡，有些静脉曲张患者还有可能出现严重的并发症，比如静脉血栓。早期患者要采取一些保守治疗运动，像弹力袜等治疗方式。严重患者出现皮炎、溃疡、血栓等症状之后，需要及时求医，需要采取手术治疗的方式彻底根治。”
　　几种不适合泡脚的人群
　　因此我们要根据病情，选择适合自己的治愈方式，但 千万不要用热水泡脚的方式。说到热水泡脚，很多人觉得 这是有益无害的事，而实际上，除了静脉曲张的患者，很多人都不适合热水泡脚。
　　主任医师刘长信说：“虽说泡脚的适用人群是比较广 泛的，但是下面几种疾病的病人还是要加以慎重。比如具 有严重的心脏疾患，心衰的病人或严重心梗的病人，最好 不要用过热的水来泡脚。另外，在极度疲劳的状态下也不 要用過热的水泡脚，还有在极度饥饿的状态下，泡脚反而 容易引起一些强热刺激导致血糖过低。”
　　所以，泡脚也是有讲究的，我们要用正确的方法来维 持身体健康，更不要利用热水泡脚来缓解静脉曲张。