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近年来,蜂蜜柚子茶受到不少人的青睐,尤其到了秋天,许多人会冲上一杯来缓解秋燥,但每天喝的话,糖可能就超标了。蜂蜜柚子茶配料表上前三名往往是白砂糖、柚子和果葡糖浆。营养成分表显示,其碳水化合物含量一般在60克-100克以上。以食用说明中推荐量30-35克/次计算,喝一杯蜂蜜柚子茶就会摄入近20克糖。而世界卫生组织建议,成人每天糖的摄入量最好不超过25克。