如果说杯中茶色，令人淡泊明志，那么一碗碗看似简单、滑腻的茶叶粥，是否能令人心生宁静致远的感觉呢?
　　自然界的阳气由疏泄趋向收敛闭藏转变，凡起居、饮食、精神、运动等方面皆不能离开“收养”这一原则。而茶叶富有色香味形四大特点，能饮用，能调和滋味，增加色彩，又具有药理成分，所以茶叶菜肴一般都具有双重功效，既可增进食欲，又能增强人体健康。
　　茶叶粥的做法简单：先用绿茶煮取浓汁；去叶渣，在茶叶汁中加入粳米、白糖放在锅里用文火慢熬；不多时，佳茗清醇，粥香溢清，茶叶香气尽在米粒之中，米粒晶莹剔透，茶香与米香和谐地融合在一起，一锅色泽碧绿的茶粥就呈现在面前了。
　　茶是大自然的女儿，只有大自然的女儿，才有大自然一样清爽的香气，一缕缕地在鼻翼间环绕，整个房间充溢着淡淡的、幽幽的茶叶粥香。
　　水至清则无鱼，粥至清则无味。茶叶粥浓稠味美，茶色生香，低眉之间，天然植物的香味扑鼻而来，沁人心脾，那种诱惑力真的无法抵挡。用白净的瓷器汤匙舀一勺，慢慢放入口中，香稠的茶叶粥不用和牙齿接触，就会绵软细腻地滑入喉咙中，满口清香，味美至极。眼观，细品，清目爽口。浸濡于粥中茶色，思绪飘荡在绿海里，心中升腾起一种无可言明的感动。于是，我就不断地提醒自己要如茶的品质般生活：要像茶那样，清廉纯洁，脱俗高雅；要像茶那样，清心寡欲，不卑不亢；要像茶那样，繁华落尽，宠辱皆忘。一碗茶叶粥就是一方山水田园，就是一方精神家园。
　　每个心灵都应保持神志安宁，寻找一份收敛精气的心情。那么，不妨静下心来，喝上一碗茶叶粥，你会感到心灵的清凉：粥取茶之绿，茶吸粥之稠，初看，尘缘杂念之意顿消；再品，心境神明了许多。茶之品、茶之性，茶之韵，尽在这粥中茶色。