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秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心芥肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：
秋季健身有“四防”
【摘 要】
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秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心芥肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要
【出 处】
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福建农业
【发表日期】
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2011年9期
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