无极拳是无极门武术内容的主要组成部分之一。此拳是先辈依据阴阳五形，天人合一的理论学说，以无极地支十二形即：“鼠，牛，兔，虎，龙，蛇，马，羊，猴，鸡，犬，猪”。和无极外五形即：“鹤，熊，狮，燕，蝶。”动物的典型动作而构成。
　　在练习整套拳络中，重点体现出无极地支十二行“拥，别，撵，拱，挤，悬，展，靠，伸，倚”。的十个字用法。在无极理论的指导下，经过科学锤炼，艺术养生，对无极拳的理解可谓是“集练功，保健，攻击为一体的内功拳”。此拳由先师高凯庭口传心授传於本人，几十年来经反复演练，感悟颇深，受益甚大。无极拳共分两个套路，即“无极拳一路和无极拳二路”。无极拳一路架势为低架，都可练习，但是适应中青年的人群。无极拳二路为中架，对中老年人群更为适应。前面介绍了无极拳一路。在这里重点介绍无极拳二路的拳式顺序，基本要领和特点。此趟拳路共有48个式子。顺序为：
　　1无极起式定中央。2怀中抱月分阴阳。
　　3分筋蚀骨两仪掌。4拥捋挤按式中藏。
　　5摆扣拧身虎抱头。6转身坐胯虎摆洞。
　　7园弓云磨虎探爪。8狮子摇头万兽惊。
　　9犀牛亮耳双分掌。10狸猫扑食左右式。
　　11掩肘钻锤分身拧。12揉身退步撩阴掌。
　　13霸王拉弓膏盲开。14燕行三手左右盘。
　　15搂身双捋抱合掌。16摆扣转身蛇钻天。
　　17蛇形缠腰左右式。18壮马抖鬃裆中踢。
　　19落步白鸡走夺窝。20山鸡走路掌中藏。
　　21转身狮子大张口。22野猪拱门左右横。
　　23狮子摇身双手托。24提腿藏花走燕翻。
　　25落步揉身十字掌。26转身化腿马罩扑。
　　27鹤行舞布云中走。28撒腿虚式阴阳掌。
　　29转身倒步冲天掌。30顶肘化掌侧身靠。
　　31拧臂含胸肩锤抖。32左右开合马圈撑。
　　33左右变式鸡抖翎。34扣步猫闪手洗脸。
　　35恍腰动胯云磨手。36拧身藏花双戏珠。
　　37拧腰开合蓄力按。38退步双捋十字掌。
　　39蝶形闭翅左右盘。40绕步熊行双推月。
　　41无极收式归正门。
　　练习无极拳基本要领：
　　一、身架要领：架靠中央，定式无极，形似罗汉，内分阴阳，外合八方，内外相合。
　　二、身法要领：尾闾中正，勾腮拔顶，肩沉坠肘，开胯合膝，身随腰动，虚实分清。
　　三、练法要领：动要开合，力要园弓，气要混元，步须轻灵，换帮挤靠，动静结合。
　　四、心意要领：心中宜静，意随心动，呼吸自然，神意相随。
　　无极拳的基本特点：
　　一、保健特点：无极拳架式简单好学，架式中、低便于普及。整套拳路按八门方式而列，换式时虚实分明，动式时一开一合，动静合分，呼吸时随练习架势进行腹式呼吸，腹式胸宽，在练习的过程中身体前开膻中，后挤膏盲任督二脉相连，津液灌满，而赏於四肢，双手分宫，穴有实跳之感，可称为动式气功。动则养精，静则养神，柔则养筋，长久坚持锻炼会使身体气血畅发，调节阴阳运转之气，进而增加了自身的血液循环，达到身轻，体捷，神气清誉，精力随之壮，百病随之消。陶冶了性情，增强了自我修养，起到健身的目的。故有良好的保健价值。
　　二、观赏特点：无极拳姿势新颖，练习舒展大方，连绵不，断，式式贯穿，似小溪流水。形似太极拳，又不同於太极拳。由于无极拳的拳架是由无极地支十二形和无极外无形的典型动作构成，由人的肢体运动而体现，练时动作优美，腹时胸宽心情舒畅愉悦，给人一种美的享受，让观者有种耳目一新的感觉，可以说很具有观赏价值。
　　三、实战特性：无极拳在练习走架时的基本要领奠定了它的动力。在用法上还要求在意即：“以意领气，意在先”。在气即：“龙虎醒号之气，起到震慑作用。”在力即：“园弓动八面撑。”在神即：“神气内敛，拧干眉宇。”气运於内，而形于外。
　　在平时练习时每招每式都是按无极地支十二形的“十字”用进行操练，充分体现了无极的实战方法和动力特点。如：无极十二形中的“山鸡走路”和“马形的变式”配合身体关节变换角度而发出的无极弹抖力，具有实践特点和攻防用法，所以说很具有实战价值。
　　综上简要所述，无极拳在演练的过程中，体内以浑元之气在中，下丹田气流翻动形成鼓荡，身随腹动，二脉相同，津液灌满。外形上，身轻拔、舒展，以足为根，腰为主，松腰动胯，阴阳转换。这样就可以进退从容，高低随心，刚柔相济。经过一松一紧，一开一合的练法，也就体现出无极九刚十二柔的功法，达到了健身强体和实践之作用。
　　平时的练习一定要按上述的要领一招一式反复揣摩，循序渐进，方能理解无极拳的内涵。