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自我导向学习强调学生从学习的整个过程去设计和引导自己的学习，这有助于提高学生学习能力，充分体现学生的主体地位。在体育教学中，教师可以通过以下方面培养学生的自我导向学习能力：培养学生的体育学习兴趣、提高学生的自我评价能力、帮助学生与同伴建立良好的关系、对学生进行学习挫折辅导。自我导向学习 体育教学 学习兴趣 自我导向学习（Self-Directed Learning）最早由塔富（Tough）提出，由于它具有自主性、灵活性、普遍性、终身性等特点，已日益成为学习者，尤其是成人学习者经常采用的一种更为有效、更为合适的学习方式。正如美国学者戈瑞森(Garrision)所说，“在成人教育中，没有任何领域像自我导向的学习那样获得了如此广泛的重视并拥有如此众多的支持者。在过去的20年内，自我导向的学习是成人教育中经常获得确认的一种框架。自我导向学习强调学生从学习的整个过程去设计和引导自己的学习，这有助于提高学生学习能力，充分体现学生的主体地位。因此，在信息时代注重培养学生的自我导向学习能力对充分发挥他们的潜力具有重要的意义。
一、激发学生学习兴趣
“兴趣是学习的原动力，可使个体自动自发、认真学习，因此兴趣是维持长期努力、获得成就的驱策力。”有了学习兴趣，学习活动就不是一种负担，而是一种享受、一种愉快的体验，就会越学越想学，越学越爱学，越学越会学。在体育教学中教师可从以下方面培养学生的学习兴趣。
1.确定学习目标
目标是一种期望，是人的各项活动所追求的预期结果在主观上的超前反映。目标就像旅行者途中的路标，有了它的指引，行人就不会迷失方向。人本主义心理学家罗杰斯指出，当学习者具有某种目标，并认为学习有助于这一目标的实现时，学习速度就更快，效果更好。学生的自我导向学习也是一样，一个系统周密而又有弹性的学习目标是学习成功的有力保障。制定学习目标不仅可以对学生产生一定的导向和激励作用，并提高其学习兴趣，而且还有利于他们形成良好的学习习惯，提高学习效率。齐莫曼（Zimmenman）指出：目标设置对学习产生重要影响，同时又认为“目标设置本身并不是关键的决定因素，重要的是要对目标的类型和目标设置的方式作出区分。”因此，在制定体育学习目标时，首先，要对长远目标和近期目标作出区分。长远目标用于明确学习目标的大致安排，可以作的粗略一些。但近期目标是近期的具体学习安排，应该作的比较详细。一般说来，目标越切近、具体，越易使学习者认为需要，学习兴趣愈高，学习动机也愈强；其次，目标的设定应该根据任务的难易程度，设置的目标应具有现实性。要考虑到学生的实际情况，如知识水平情况，时间情况等，制定合适的学习目标，这样执行起来才游刃有余，实现的可能性才比较大。目标在执行一段时间之后，要及时的回顾总结，如果效果不好，要进行适当的调整。
2.使学生享受成功的喜悦
我国台湾学者邓运林指出：“没有什么东西比成功更能增加满足的感觉，也没有什么东西比成功更能鼓起进一步求成功的努力。”当学生成功地完成了一些自认为有一定困难的学习任务后，对学习会更加自信，学习成功的经验就会导致学习兴趣的发生。要使学生享受到成功的喜悦，首先，要制定合适的学习目标，这个问题已经在前面论述。其次，可以把长期的、困难的目标分解成具体的、近期的、简单的目标，使其看到从事复杂学习任务中自己的每一步进展，更多地体验到学习的进步和成功。
3.树立责任意识和发展意识
当今社会已进入终身学习时代，终身学习是社会对每个人提出的要求，一个人要在现时代求得生存，获得发展，就必须把学习内化为一种需要，坚持不懈地主动学习。每一位学生都要认识到提高自身的自我导向学习能力是实现终身教育，建立学习型社会的基础和关键，是在信息时代实现个性化高效学习的必备能力之一。只有学会学习，才能既提高自己的能力，又促进社会的进步与发展。
二、提高学生自我评价能力
根据评价的主体不同可以将评价分为他人评价和自我评价。自我导向学习应以自我评价为主，自我评价是自我导向学习的首要任务，是一种经过认知和情感的筛选和加工而产生的一种自我肯定或否定的行为。自我评价能起到反馈的作用，可以使学生对自己的学习情况做出调整。要提高学生的自我评价能力，首先，要帮助恰当的评价自己的基础知识，找出自己知识结构中的薄弱环节和不足之处，从而确立自己的学习领域与学习目标；其次，要帮助对自己的学习风格、学习能力、找寻学习资源的能力和条件做出评价，由此使他们知道自己哪些事情是可以做的，哪些是难以达成的，并决定自己采取何种学习方式，进行哪些学业求助进行学习；最后，引导学生及时评价自己的学习进度及学习结果。学生每进行完一个阶段的学习，要对照自己的学习目标与学习计划，看目标制定的是否合理，学习计划是否可行，学习过程中有哪些经验需要继续保持，哪些方面还存在欠缺与不足，以便及时做出调整，为以后的學习提供借鉴。
三、帮助学生建立和谐的同伴关系
我国学者庞维国指出：“同伴之间的友谊、比较、合作学习等会影响学业求助。”因此，体育教学中要帮助学生之间建立平等、和谐、宽松的学习氛围。学生之间不仅要互相了解、互相关心、互相支持、彼此尊重、彼此合作，而且还要经常讨论学习内容，交流学习收获，交流思想感情，从而共同体验，共同分享，获得共同发展。只有学生都把对方看作是可以互相分享的有用的学习资源时，自我导向学习才最有成效。在团体学习时要以合作的形式替代竞争的形式，降低学习时的压力和威胁感，这将有助于学生以一种轻松、愉快的心情学习。
四、对学生进行学习挫折辅导
学生在自我导向学习的过程中，由于自身能力、社会和学校环境、个人机遇等主客观方面的原因，不可避免地要承受各种精神压力或失败的打击，致使个人的学习目标不能实现，从而引起学习挫折。学习挫折对学生既有益处也有弊端。就益处而言，学习挫折能磨练学生的意志，使其在失败中吸取教训，增强对环境的适应能力，寻找更好的学习目标。就弊端而言，学习挫折会对学生的心理造成创伤，从而产生行为缺陷，以致招来更大的挫折。因此，教师要经常对学生进行学习挫折辅导，帮助学生缓解或消除学习挫折，使其坚持不懈的自我导向学习。教师一方面要让学生确定适当的期望水平。因为只要期望水平适当，个体就有较大的可能性达到自己预定的目的，从而不会出现挫折情境，还能体验到成功。另一方面，要指导学生正确认识环境和自我。要一分为二地看待环境，既要看到它不利的一面，还要看到它有利的一面，增强自己的信心。对自己也是一样，每个人都有优点和缺点，有长处和不足，要承认自己的真实面目，并能够综合权衡，扬长避短，发挥自己的优势，以取得成功。参考文献：
［1］邓运林.成人教学与自我导向学习［M］.台北：五南图书出版有限公司，1995.
［2］庞维国.自主学习理论的新进展［J］.华东师范大学学报(教育科学版)，1999，3.
［3］李广平.教师自我导向学习能力的培养［J］.中小学教师培训，2005，4.
［4］庞维国.自主学习-学与教的原理与策略［M］.上海：华东师范大学出版社，2003.121.
一、激发学生学习兴趣
“兴趣是学习的原动力，可使个体自动自发、认真学习，因此兴趣是维持长期努力、获得成就的驱策力。”有了学习兴趣，学习活动就不是一种负担，而是一种享受、一种愉快的体验，就会越学越想学，越学越爱学，越学越会学。在体育教学中教师可从以下方面培养学生的学习兴趣。
1.确定学习目标
目标是一种期望，是人的各项活动所追求的预期结果在主观上的超前反映。目标就像旅行者途中的路标，有了它的指引，行人就不会迷失方向。人本主义心理学家罗杰斯指出，当学习者具有某种目标，并认为学习有助于这一目标的实现时，学习速度就更快，效果更好。学生的自我导向学习也是一样，一个系统周密而又有弹性的学习目标是学习成功的有力保障。制定学习目标不仅可以对学生产生一定的导向和激励作用，并提高其学习兴趣，而且还有利于他们形成良好的学习习惯，提高学习效率。齐莫曼（Zimmenman）指出：目标设置对学习产生重要影响，同时又认为“目标设置本身并不是关键的决定因素，重要的是要对目标的类型和目标设置的方式作出区分。”因此，在制定体育学习目标时，首先，要对长远目标和近期目标作出区分。长远目标用于明确学习目标的大致安排，可以作的粗略一些。但近期目标是近期的具体学习安排，应该作的比较详细。一般说来，目标越切近、具体，越易使学习者认为需要，学习兴趣愈高，学习动机也愈强；其次，目标的设定应该根据任务的难易程度，设置的目标应具有现实性。要考虑到学生的实际情况，如知识水平情况，时间情况等，制定合适的学习目标，这样执行起来才游刃有余，实现的可能性才比较大。目标在执行一段时间之后，要及时的回顾总结，如果效果不好，要进行适当的调整。
2.使学生享受成功的喜悦
我国台湾学者邓运林指出：“没有什么东西比成功更能增加满足的感觉，也没有什么东西比成功更能鼓起进一步求成功的努力。”当学生成功地完成了一些自认为有一定困难的学习任务后，对学习会更加自信，学习成功的经验就会导致学习兴趣的发生。要使学生享受到成功的喜悦，首先，要制定合适的学习目标，这个问题已经在前面论述。其次，可以把长期的、困难的目标分解成具体的、近期的、简单的目标，使其看到从事复杂学习任务中自己的每一步进展，更多地体验到学习的进步和成功。
3.树立责任意识和发展意识
当今社会已进入终身学习时代，终身学习是社会对每个人提出的要求，一个人要在现时代求得生存，获得发展，就必须把学习内化为一种需要，坚持不懈地主动学习。每一位学生都要认识到提高自身的自我导向学习能力是实现终身教育，建立学习型社会的基础和关键，是在信息时代实现个性化高效学习的必备能力之一。只有学会学习，才能既提高自己的能力，又促进社会的进步与发展。
二、提高学生自我评价能力
根据评价的主体不同可以将评价分为他人评价和自我评价。自我导向学习应以自我评价为主，自我评价是自我导向学习的首要任务，是一种经过认知和情感的筛选和加工而产生的一种自我肯定或否定的行为。自我评价能起到反馈的作用，可以使学生对自己的学习情况做出调整。要提高学生的自我评价能力，首先，要帮助恰当的评价自己的基础知识，找出自己知识结构中的薄弱环节和不足之处，从而确立自己的学习领域与学习目标；其次，要帮助对自己的学习风格、学习能力、找寻学习资源的能力和条件做出评价，由此使他们知道自己哪些事情是可以做的，哪些是难以达成的，并决定自己采取何种学习方式，进行哪些学业求助进行学习；最后，引导学生及时评价自己的学习进度及学习结果。学生每进行完一个阶段的学习，要对照自己的学习目标与学习计划，看目标制定的是否合理，学习计划是否可行，学习过程中有哪些经验需要继续保持，哪些方面还存在欠缺与不足，以便及时做出调整，为以后的學习提供借鉴。
三、帮助学生建立和谐的同伴关系
我国学者庞维国指出：“同伴之间的友谊、比较、合作学习等会影响学业求助。”因此，体育教学中要帮助学生之间建立平等、和谐、宽松的学习氛围。学生之间不仅要互相了解、互相关心、互相支持、彼此尊重、彼此合作，而且还要经常讨论学习内容，交流学习收获，交流思想感情，从而共同体验，共同分享，获得共同发展。只有学生都把对方看作是可以互相分享的有用的学习资源时，自我导向学习才最有成效。在团体学习时要以合作的形式替代竞争的形式，降低学习时的压力和威胁感，这将有助于学生以一种轻松、愉快的心情学习。
四、对学生进行学习挫折辅导
学生在自我导向学习的过程中，由于自身能力、社会和学校环境、个人机遇等主客观方面的原因，不可避免地要承受各种精神压力或失败的打击，致使个人的学习目标不能实现，从而引起学习挫折。学习挫折对学生既有益处也有弊端。就益处而言，学习挫折能磨练学生的意志，使其在失败中吸取教训，增强对环境的适应能力，寻找更好的学习目标。就弊端而言，学习挫折会对学生的心理造成创伤，从而产生行为缺陷，以致招来更大的挫折。因此，教师要经常对学生进行学习挫折辅导，帮助学生缓解或消除学习挫折，使其坚持不懈的自我导向学习。教师一方面要让学生确定适当的期望水平。因为只要期望水平适当，个体就有较大的可能性达到自己预定的目的，从而不会出现挫折情境，还能体验到成功。另一方面，要指导学生正确认识环境和自我。要一分为二地看待环境，既要看到它不利的一面，还要看到它有利的一面，增强自己的信心。对自己也是一样，每个人都有优点和缺点，有长处和不足，要承认自己的真实面目，并能够综合权衡，扬长避短，发挥自己的优势，以取得成功。参考文献：
［1］邓运林.成人教学与自我导向学习［M］.台北：五南图书出版有限公司，1995.
［2］庞维国.自主学习理论的新进展［J］.华东师范大学学报(教育科学版)，1999，3.
［3］李广平.教师自我导向学习能力的培养［J］.中小学教师培训，2005，4.
［4］庞维国.自主学习-学与教的原理与策略［M］.上海：华东师范大学出版社，2003.121.