一日，老友聚会，人人欢乐无比，无话不谈，谈得最多的数健康，老李今年86岁，身体健康，精神抖搂，豁达大度，谈笑自如，滔滔不绝，幽黙风趣，给大家留下深刻印象，令人赞慕不已。但也有的老友的愁肠百转。老张说：我怎么死都行，就别得半身不遂，自己受罪，还给儿女们增加负担；老刘说，千万别得癌症，疼得受不了；老计是一位心脏病患者，担心病情加重，成天坐卧不安，瘦得皮包骨；老迟刚60岁出头，爬楼梯时有一点累，就怀疑患上气喘病……总之，痛苦还没有来，他们就痛上了。人生不如意事常八九，现实中的矛盾、麻烦和痛苦，有时已使人心烦意乱，所谓“弃我去者，昨日之日不可留，烦我心者，今日之日多烦忧”。如果我们再把将来可能发生的不幸和痛苦预支过来，那就是雪上加霜，陷入苦境，苦上加苦，自讨苦吃，会使自己举步维艰，沮丧难熬，背上沉重包袱，累得直不起腰来。
　　如果说，一个人一生只有3天，即昨天、今天和明天的话，那么，昨天成为历史，明天还未到来，只有今天才是实实在在的，最重要的是过好今天。要过好今天，最最关键的就是保持快乐心态。古人云：“意趣要乐，气度要宏。”人体有很强的抗病能力，有80％的疾病完全可以靠自身因素来解决。当然，这其中举足轻重的就是要有快乐心态。快乐是强身的法宝，苦恼是健康的大敌。快乐是生活的开心果，是健康的指挥棒，是生命的常青树，是长寿的不老丹。因此，我们要快乐过好每一天。人从哭声来到世间，但不应以哭的面目生活在世问，快乐才是生活的真谛。一位哲人说：“每一个人生命的时间是一定的，难以更改，你不快乐的时间多了，那么快乐的时间就一定小了。”一个人要想有良好的心态，就得常存安静心、平常心、欢喜心、善良心、和悦心、安乐心，这是保持良好心境的要诀，也是过好每一天的要诀。亲爱的老友们，只要从今天的实际出发，顺其自然，不找烦恼，随遇而安，日出东海落西山，过一天，多一天；多一天，乐一天；乐一天，赚一天。
　　生老病死，自然规律，人人如此，过早的为死而痛苦，除了于事无补外，只能给自己增加无谓的烦恼。“天下本无事，庸人自扰之”，只要注意培养自己乐观开朗的性格，保持良好的心理素质，在生活中不去预支烦恼，放松自己，解脱自己，快快乐乐，开开心心地过好每一天，就会与快乐朝夕相伴，和健康共步人生。
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