“哎！千万别吃那些垃圾食品了，会长胖的。”“哦，知道啦！我满口答应着，心里却在埋怨：老妈又在唠叨了，那些东西里又没有肉，怎么会长胖呢？
　　放假了，我还是按照以前的习惯买了可乐和好几包薯片，边走边吃。回到家，吃完饭，我舒舒服服地躺在沙发上，手伸向身边的薯片。妈妈又开始唠叨了：“吃完饭出去散散步，刚刚吃饱又吃零食，会长胖的。”在家里多舒服啊，我才不出去呢！于是我又找借口：“外面好热啊，我有点儿不舒服呢！”
　　晚上，我躺在床上，想着那些好吃的零食，渐渐地睡着了……
　　突然，我发现我的面前摆满了薯片、虾条、雪糕、可乐……我高兴极了，立刻狼吞虎咽地吃起来。可是，就在这时，奇怪的事情发生了，我的肚子、手臂和大腿慢慢地膨胀起来，不一会儿，我就从一个身材匀称的的小女孩变成了一个圆滚滚的小胖墩了。我吓坏了，泪如泉涌，连忙跑去找爸妈。没想到变胖了，走路也变慢了，磨蹭了好久才找到他们。他们看见我，顿时目瞪口呆，好久才回过神来……
　　开学了，我死活不肯去上学，爸妈硬是把我拖到了学校。我慢吞吞地走进班级。顿时，所有人的目光都投向了我，我把头压得不能再低了，回到自己的位置上。这时，竟有人喊道：“那是邓芮的位置，新同学坐后面。”我强忍着泪水，抬起头来，告诉他们：“我就是邓芮！”顿时全班鸦雀无声，接着爆发出一阵大笑。同学们都围着我叽叽喳喳：“邓芮啊，几个月不见，你竟然胖成这样，都可以去挑战吉尼斯世界纪录了！”“我看啊，你去商店买减肥茶，包你一个月像我一样瘦！”“不过这事可不能过头哟！要是你绕地球跑上一圈，大家就该叫你‘瘦猴’啦！”我的脸火辣辣的，连耳根子都在发烫……
　　这时我猛地惊醒了过来，原来只是一场梦！于是，我暗暗下定决心，告诫自己：再也不能吃这么多零食了，要多运动，千万不能让噩梦成真！
　　（指导老师 周慧敏）