【摘 要】
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耐力素质是身体素质的一中也称耐久跑,耐力是人体长时间进行活动和对抗疲劳的能力。耐力素质是身体素质的重要指标之一,在各项运动项目中都是一个重要的素质,是从事运动的基
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耐力素质是身体素质的一中也称耐久跑,耐力是人体长时间进行活动和对抗疲劳的能力。耐力素质是身体素质的重要指标之一,在各项运动项目中都是一个重要的素质,是从事运动的基础。目前,高校学生对耐力长跑重视不够,绝大多数学生不喜欢长跑项目,耐力素质普遍较差,从日常体育教学与训练中也可观察到,运动量稍有增加,学生便而色苍白,疲劳不堪。由此可见,提高高中生的耐力素质,尤其是高中女生的耐力素质尤其重要。本文从几点分析提高高中女生耐力素质的方法。
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