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你知道人体不吃不喝能支持多久吗?10天?3个月?不吃不喝也不动，静呆9个月。没听错吧?这是年轻的尼泊尔僧侣拉姆·巴哈杜尔·班坚声称自己能达到的境界。有人推崇他是佛祖转世，而科学家们则认为他是个超级大骗子!事实上，人体在不进食不进水的情况下只能支撑3～4天，不进食只进水的话最多不能撑过70天。当然，这个年轻人保持完全静止，这可以让他比普通人多支持一段时间。但如果他能够在9个月内不吃不喝肯定另有玄机。在他苦苦支撑的9个月内，每天17点至次日5点之间，他谁也不见，难保不是在偷偷进食呢?
不吃饭
通常，只要有足够的水，一个体质正常的人能坚持70天不进食。我们的身体以糖和脂肪的形式储存有一定的养分，以满足饥饿时的消耗。这些养分储备在肝脏、肌肉和脂肪组织中。我们一旦停止进食，身体就会采取一切手段以保证血糖含量。因为这是最主要的能量来源，对于大脑尤其如此。
身体首先消耗肝脏中的糖分，它们最易于调用，而且大约可以支持4小时。接着是调用肌肉中的糖分储备。然后轮到储藏在肝和脂肪组织中的脂肪被征调。在转化成糖分后，它们可供身体消耗几周。
当脂肪也被消耗殆尽，身体便开始向细胞中的蛋白质下手。首先是肌肉细胞，接着是器官中的细胞。目标只有一个，尽量维持生命要害器官的正常运行。如果心脏中的蛋白质被大量消耗，它将不能工作，人也就死了。
不喝水
水是生命之源，它占我们体重的70％。而尤其重要的是水使我们的血液维持液态。正常情况下，人每天消耗3～7升水出汗可达4升，小便1～2升，皮肤蒸发约0.7升，呼吸呼出约0.3升，大便约0.1升。在没有饮用水的情况下，身体只有一种控制水量消耗的方法，那就是关上肾脏的水龙头。肾是人体的净化站，它的职能是对血液过滤，清除其中的有毒物质以及多余的盐分，通过尿液排出体外。通常，完成这份“清洁”工作，平均每天需要1～2升水。在缺水的情况下，它可以节约用水：每天只需500毫升用于排泄废物。
100小时不喝水，我们将损失体内20％的水分。这时，血液将变得黏稠，流动困难，随时有阻塞动脉的危险，很难为细胞输送氧气和养分，这将直接导致细胞死亡。而为了保证体内基本的血液循环，流向肾脏的血液越来越少，废弃物得不到清除。这将使血液中的毒素迅速积聚，其中尤为危险的是钾。当钾含量达到一定浓度时，它将导致心脏停搏。
寒冷来袭
我们的身体只能在37℃下才能正常活动。这一温度是由我们的细胞和肌肉运动持续产生的热量来维持，并通过血液循环将热量传递全身。
抗寒第招就是血液集中于内脏。研究表明，浸泡在18℃的水中，身体热量经由皮肤损耗的速度比在空气中快25倍。大脑中位于下丘脑的温度调节中枢会发出紧急指令，使表皮血管收缩，血液集中在体内，并使要害器官的温度保持在37℃。然后，如有必要，牺牲四肢的血液流动，以保证躯干和大脑的供血。同时，它促进正肾上腺素的分泌，以刺激细胞产生更多热量。
体温降至35℃，虽然寒冷可以促使肌肉收缩得越来越剧烈，以最大限度地产生热量。但是四肢产生的热量几乎立刻就散失掉，因此这将加速身体仅存能量的消耗。
体温降至32℃起，我们开始神志不清。在寒冷之后，身体已经使尽所有抗寒手段。体温急速下降，所有细胞活动变缓。大脑是首先受影响的器官之一。这时我们已无法思考，无法说话，无法做出理性的决定，因此我们会看到有些明明已经冻僵的人却开始脱去衣服。
体温降至30℃以下，人将陷入昏迷，心跳和呼吸越来越慢。20℃时，心脏必定会停止跳动。如果此时还不尽快采取措施，人必死无疑。但如果抢救及时，照料得当，及时加温，还是可以救回一命。一名29岁的挪威女子就因此活了过来，而之前有整整1个小时，她的体温只有13.7℃。
挑战高温
800℃的高温，还要继续工作。这经常是消防员面对的工作。如果消防员没有穿上特殊的制服，那将是不可能完成的任务。因为高温比寒冷更致命。人体的温度一旦超过42℃，那就必死无疑l幸运的是，我们的身体也有自保的对策。实验证明，人体能够在气温127℃的环境下坚持20分钟!这时候，人体表面的血管扩张，使热量集中在皮肤表层，通过汗液排出体外。有人测试，这时人体表面的散热能力将提高20倍。但这只有在空气十分干燥时才做得到。
科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时：在82℃时，能坚持49分钟，在93℃时，能坚持33分钟：在104。C时，则仅仅能坚持26分钟。实验还发现，由于无法通过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。在潮湿的环境中，高温的滋味就不太好受了。这就是为什么在洗桑拿时(干燥的环境)可以承受90℃的高温，而在土耳其蒸汽浴室里(潮湿的环境)只能是50℃。
人体极限无限量吗?这可能永远是一个谜。但在应急状态下，人体的极限是可以延伸的。如曾在俄罗斯发生过一件不可思议的事情，一位妇女遇到一只饿狼，在紧急关头她不知从哪里来的力量，从恶狼的口中抓出狼的舌头，最后将狼打死。由此看来，人体的极限之谜，尚不能完全揭开，它与多种因素有关。
我们要了解人体极限，又不可片面挑战极限。因为过度劳累、饥饿和寒冷等的经历都是有损健康的，甚至会引起过劳猝死。人体极限男女是有差别的，一般女性的生理耐受力比男性要强，在遭受同等打击的情况下，如疾病、饥饿和疲劳等，女性的耐受程度远远高于男性。这一方面可能与女性体内的激素有关，另一方面或者与女性体内的脂肪较多有关。
不吃饭
通常，只要有足够的水，一个体质正常的人能坚持70天不进食。我们的身体以糖和脂肪的形式储存有一定的养分，以满足饥饿时的消耗。这些养分储备在肝脏、肌肉和脂肪组织中。我们一旦停止进食，身体就会采取一切手段以保证血糖含量。因为这是最主要的能量来源，对于大脑尤其如此。
身体首先消耗肝脏中的糖分，它们最易于调用，而且大约可以支持4小时。接着是调用肌肉中的糖分储备。然后轮到储藏在肝和脂肪组织中的脂肪被征调。在转化成糖分后，它们可供身体消耗几周。
当脂肪也被消耗殆尽，身体便开始向细胞中的蛋白质下手。首先是肌肉细胞，接着是器官中的细胞。目标只有一个，尽量维持生命要害器官的正常运行。如果心脏中的蛋白质被大量消耗，它将不能工作，人也就死了。
不喝水
水是生命之源，它占我们体重的70％。而尤其重要的是水使我们的血液维持液态。正常情况下，人每天消耗3～7升水出汗可达4升，小便1～2升，皮肤蒸发约0.7升，呼吸呼出约0.3升，大便约0.1升。在没有饮用水的情况下，身体只有一种控制水量消耗的方法，那就是关上肾脏的水龙头。肾是人体的净化站，它的职能是对血液过滤，清除其中的有毒物质以及多余的盐分，通过尿液排出体外。通常，完成这份“清洁”工作，平均每天需要1～2升水。在缺水的情况下，它可以节约用水：每天只需500毫升用于排泄废物。
100小时不喝水，我们将损失体内20％的水分。这时，血液将变得黏稠，流动困难，随时有阻塞动脉的危险，很难为细胞输送氧气和养分，这将直接导致细胞死亡。而为了保证体内基本的血液循环，流向肾脏的血液越来越少，废弃物得不到清除。这将使血液中的毒素迅速积聚，其中尤为危险的是钾。当钾含量达到一定浓度时，它将导致心脏停搏。
寒冷来袭
我们的身体只能在37℃下才能正常活动。这一温度是由我们的细胞和肌肉运动持续产生的热量来维持，并通过血液循环将热量传递全身。
抗寒第招就是血液集中于内脏。研究表明，浸泡在18℃的水中，身体热量经由皮肤损耗的速度比在空气中快25倍。大脑中位于下丘脑的温度调节中枢会发出紧急指令，使表皮血管收缩，血液集中在体内，并使要害器官的温度保持在37℃。然后，如有必要，牺牲四肢的血液流动，以保证躯干和大脑的供血。同时，它促进正肾上腺素的分泌，以刺激细胞产生更多热量。
体温降至35℃，虽然寒冷可以促使肌肉收缩得越来越剧烈，以最大限度地产生热量。但是四肢产生的热量几乎立刻就散失掉，因此这将加速身体仅存能量的消耗。
体温降至32℃起，我们开始神志不清。在寒冷之后，身体已经使尽所有抗寒手段。体温急速下降，所有细胞活动变缓。大脑是首先受影响的器官之一。这时我们已无法思考，无法说话，无法做出理性的决定，因此我们会看到有些明明已经冻僵的人却开始脱去衣服。
体温降至30℃以下，人将陷入昏迷，心跳和呼吸越来越慢。20℃时，心脏必定会停止跳动。如果此时还不尽快采取措施，人必死无疑。但如果抢救及时，照料得当，及时加温，还是可以救回一命。一名29岁的挪威女子就因此活了过来，而之前有整整1个小时，她的体温只有13.7℃。
挑战高温
800℃的高温，还要继续工作。这经常是消防员面对的工作。如果消防员没有穿上特殊的制服，那将是不可能完成的任务。因为高温比寒冷更致命。人体的温度一旦超过42℃，那就必死无疑l幸运的是，我们的身体也有自保的对策。实验证明，人体能够在气温127℃的环境下坚持20分钟!这时候，人体表面的血管扩张，使热量集中在皮肤表层，通过汗液排出体外。有人测试，这时人体表面的散热能力将提高20倍。但这只有在空气十分干燥时才做得到。
科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时：在82℃时，能坚持49分钟，在93℃时，能坚持33分钟：在104。C时，则仅仅能坚持26分钟。实验还发现，由于无法通过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。在潮湿的环境中，高温的滋味就不太好受了。这就是为什么在洗桑拿时(干燥的环境)可以承受90℃的高温，而在土耳其蒸汽浴室里(潮湿的环境)只能是50℃。
人体极限无限量吗?这可能永远是一个谜。但在应急状态下，人体的极限是可以延伸的。如曾在俄罗斯发生过一件不可思议的事情，一位妇女遇到一只饿狼，在紧急关头她不知从哪里来的力量，从恶狼的口中抓出狼的舌头，最后将狼打死。由此看来，人体的极限之谜，尚不能完全揭开，它与多种因素有关。
我们要了解人体极限，又不可片面挑战极限。因为过度劳累、饥饿和寒冷等的经历都是有损健康的，甚至会引起过劳猝死。人体极限男女是有差别的，一般女性的生理耐受力比男性要强，在遭受同等打击的情况下，如疾病、饥饿和疲劳等，女性的耐受程度远远高于男性。这一方面可能与女性体内的激素有关，另一方面或者与女性体内的脂肪较多有关。