药食兼用——十大保健蔬菜(十)

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海带——防病抗衰有奇功 海带又名昆布,是多年生大型褐藻。叶片含褐藻酸、褐藻氨酸、多聚糖、钾、碘、胡萝卜素、维生素B_1、B_2、C、烟酸、钙、铁、甘露醇、脂肪、蛋白质等。其味咸、性寒。入胃、肾、肝经,功能为清热、消痰等。 近代医学研究的资料证明,海带具有抗癌作用。据《今日营养与健康》医书记载:海带含有丰富的碘和钙等,可治疗地方性甲状腺肿。海带还有抑制癌症发生的作用。 日本医学家以海带精制成粉剂饲养小白鼠,结果证明海带可抗癌,主要抗乳腺癌。美国癌症研究所发现海带中含有纤维素,能促进肠道中致癌物的排泄,具有抗癌作用。 Kelp - kelp kelp, also known as kelp, is perennial large brown algae. Leaf contains alginic acid, alginic acid, polysaccharides, potassium, iodine, carotene, vitamin B_1, B_2, C, niacin, calcium, iron, mannitol, fat, protein and so on. Its salty, cold. Into the stomach, kidney, liver, function for the heat, Phlegm and so on. The information of modern medical research shows that kelp has anti-cancer effects. According to “Nutrition and Health Today” medical book records: seaweed is rich in iodine and calcium, can treat endemic goiter. Kelp also inhibit the role of cancer. Japanese medical scientists to purify kelp powder into mice, the results prove kelp can be anti-cancer, the main anti-breast cancer. American Cancer Institute found that kelp contains cellulose, can promote the excretion of carcinogens in the intestine, with anti-cancer effect.
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